Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

I nie rzucaj sie od razu na goraca wode!:D I nie wybieraj od razu 90 minut bo ci sie znudzi, nie dasz rady, nadwerezysz stawy, popękają ci kostki;p hehe;p
no wlasnie wiem :P ale tam ki ulozyli 2x po 25 to tez sporo :P
Ja tam wiem po sobie-ćwiczcie tak i tyle ,żeby była to przyjemność, bo jak za każdym razem będzie Was spawać na myśl o ćwiczeniach to nici z tego będą
A ja 8 dzień bez napadu.
ŁO  a to co za puchy?
Fatalnie się czuję i wsiadam na rumaka, bo zwariuję przez te podpuchy
extra nina! ja tez sie 3mam beznapadowo, ale pewnie dlatego ze czasu nie mam na myslenie o jedzeniu sesese
o najlepszy jest brak czasu, bo jak ciągle jestem zajęta nie ma mnie w domu całymi dniami (tyle co w porach posiłku ;p) to mi lepiej idzie :)

Oj Ninka my juz sie powoli na ansz epodpuchy wkurzamy i glupio nam sie po Kraku tak bujac;p Dodatkowo nakladamy kurte w ktorych wygladamy jak bomby, pod spod dwqa swetry, to juz wogole i z tylu naszych nog sie woda okropnie rzuca... toż to widać na kilometr;p Nawet jak normalne nogi nie wygladaja, tylko zlane cos;p mamy dość. I to okropnie. Nerwy zszarpane, wyć nam się chgce;p

Jeszcze ryj wyglada jakby go cos zjechalo;/ Worasy po pas, morda jakas taka nie nasza;p hehe;p Nawet wlosy plataja figle;p

 

Ninka i Miss- gratki z powodu braku napadów....

 

Boze ale ta córcia sliczna tej naszej kolezanki! 56 cm, 4 kg zywej wagi, piekna!:D

Az nam sie wlasnego zachciało!:D

a ja z tego braku czasu nie mam kiedy zjeść przez trzy dni w tygodniu ;p
gdzie mój okres ? oddajcie, proszę
Pasek wagi

dzieki twiny :) mam nadzieje tak dluzej wytrzymac.....

pikej ja tez nie mam juz od wiekow..... niedlugo kolejna wizyta u gina.

ciekawe co tym razem wymysli...

tu w uk gin poweidzial mi ze nie potrzebuje @!!!!!!!!!!!!

ze niektore kobiety w ogole nie maja i ze mam to olac i cieszyc sie ze nie ma!!!

debilowo

 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.