© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2010, 11:43
Witam kochane ;-)
Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.
Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.
Pozdrawiam 
PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)
Zwolennicy zdrowego odżywiania:
+ sevee ( Aurelia )
+ Przecietna111 ( )
+ Sserek ( )
+ Carline ( Karolina )
+ agnieszka822 ( Agnieszka )
+ antelao ( )
+ MoiLolita ( Marta )
+ Kluseczka0912 ( )
+ kkaskaa ( Kasia )
+ cwrk2 ( )
+ literka777 ( )
+ gaaabi357 ( )
+ HardLandOfWonder ( Kuba )
+ Biedroneczka19811 ( )
+ aasiulaa ( )
+ gris. ( Paula )
+ layla248 ( )
+ awangardowa ( Sandra )
+ takbysiechcialo ( )
+ Cevilla ( )
+ baletnica90 ( Zuzia )
+ alex221990 ( Magda )
+ SZYPAH ( )
+ skylark872 ( )
+ Dorothea1989 ( )
+ brunetka90 ( Natalia )
+ cynammmon ( Sylwia )
+ PaulinaZberlina ( )
+ zombiegirl ( Marta )
+ asimil ( Joanna )
+ Cocainegirl16 ( Ania )
+ ya.ve ( Ola )
+ Weerra ( Ilona )
+ Anitt14 ( Ania )
+ Clairee ( Monika )
+ pikej ( Paulina )
+ astrugalska ( )
+ anusiaczekk ( Ania )
+ achatinka ( Asia )
+ Smile18 ( Laura )
+ tasia93 ( Asia )
+ VampireGirll ( Paulina )
+ morelova ( Diana )
+ twinsy ( Kasia i Kamila )
+ LadyMc ( )
+ sweetdreamss ( Zuzia )
+ agniczka ( Kinga )
+ kunia333 ( )
+ ZielonyMotyl ( )
+ pegiLu ( Weronika )
+ izabelka1976 ( Iza )
+ panna.aleksandra ( Ola )
+ Katie94 ( Kasia )
+ bziubzius ( Kinia )
+ Alvinek ( Nadia )
+ chiki ( Kasia )
+ lotopauanka ( Weronika )
+ mala8986 ( )
+ arbuzowa. ( Laura )
+ Soofia ( Tosia )
+ CoffeeLatte ( Agnieszka )
+ Vanilambrozja ( Eliza )
+ cosmogirll ( Ania )
+ Myszka.Miki ( Monika )
+ monisiaaa1 ( Monika )
+ cancri ( Kama )
+ ameliooss ( Monika )
+ candylady ( )
+ kussad ( Ewa )
+ moofi ( )
+ amelia75 ( )
+ anula2417 ( Anka )
+
+
+
+
+
Edytowany przez sevee 12 kwietnia 2010, 16:22
4 października 2010, 17:08
4 października 2010, 17:22
Wlasnie musimy sobie avokado kupic!:D Slyszalysmy ze jest pyszne;D
Chcialybysmy sobie zrobic krem z avokado i kakao.... ponoc niebo w gebie;D
Jutro znow o 7 wyjazd z domu... boszzz, dzis myslalysmy ze sie zaplaczemy z mrozu;D A z tej calej lataniny sciagalysmy z siebie swetry tak nam gorąco bylo;p
Kurczak, musi nam sie udac z tymi wpisami...... Jak nam sie uda.... ucalujemy wszYSTKIch dookola;p
4 października 2010, 17:25
Czemu jestes zawiedziona loto??:) Co jest nie tak z tym fitnessem??
Kupilysmy sobie kolczyki z bioplastu.... jezus jaka ulga!. Jeszcze nam krew dzisiaj tryskala przy wymianie;D:P Ale luzik, zapewne sie zagoi niebawem;) W koncu mzoemy normalnie jesc;D:P
4 października 2010, 18:55
a ja uwielbiam dip z avocado guacamole :) do nachos lub warzyw (marchwi selera itp :)
czesto blenduje z blue cheese lub philadelphia i jest pyyyyyyyysznie :)
Edytowany przez MissPiggyMe 4 października 2010, 21:32
4 października 2010, 20:49
Edytowany przez lotopauanka 4 października 2010, 20:50
4 października 2010, 20:59
Loto a jaka praca? Bedziemy 3mac kciuki!:)
Same sie za czyms na weekend rozglądamy;) Tak zarobic 100 zl na lebka i luzik;D Zwsze to swoje pieniądze, a od rodzicow nam glupio ciagnac wciaz niewiadomo ile;p;)
Na razie 3mamy sie swojego oszczedzania i w 4 dni stracilysmy 150 zl na dwie!. No w sumie cala lodowa pelna zarcia, jedzenie rpzywiezione z domu... no i 50 zl. na kolczyki z bioplastu, baterie do budzika i alkohol;] Wiec stowa spokojne wydana na takie pierdolki, a to dla nas sukces!
W sumie, mamy motywejszon, bo odkladamy na USG tarczycy, 200 zl lezy w szafce, czekamy do paitku na kolejna wysylke i lecimy!:D
Bralysmy dzis leki rpzeciwmigrenowe, bo od tego lazenia i slonca tak nam dynia dawala ze myslalysmy iz sie stoczymy;p
Wiec podpuchy jeszcze wieksze...eh...;p
A wlansie czytalysmy ze takie avokado z kakem jest boskie i smakuje prawie jak nutella [a wiemy ze rpawie czasem robi wielka roznice;p], tylko nie pamietyamy jak ten rpzepis dokonca lecial;)
4 października 2010, 21:00
4 października 2010, 21:04
O, to ejst ten przepis;
1 bardzo dojrzałe awokado
3 łyżki kakao dla dzieci
2 łyżki sztucznego miodu
Awokado rozgnieść i dobrze wymieszać z kakao, dodać miód i zmiksować lub rozetrzeć na gładki, napowietrzony krem. Podawać od razu lub schłodzić w zamrażalniku.
4 października 2010, 21:05
http://ciekawesniadanie.blogspot.com/2010/04/krem-czekoladowy.html Tu z fotką;) A fota mega zachecajaca dla takich łasuchow jak my;]
