Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

wesoło masz z tym lubym ;)

Jak pomieszka się za granicą to wiele rzeczy może irytować po powrocie.

U mnie wystarczy, że wrócę po 3 tygodniach z Norwegii denerwują niektóre rzeczy.

no ja mam miesieczny, ale musze im codziennie pokazywac ze go uzywam. W Guben jest tablica albo jakiś maly pomniczek :P
A mnie jak na razie to w Norw wszytsko wkur rza!
heheh loto to jedna z nas przy ladowaniu biletu wyciagnela legitke przed czasem;D:P Dobrze ze kartka wyskoczyla ze byl kupowany, to jak zlapia, to pokazemy i mamy nadzieje ze nie bedzie zle;p Nalozylysmy 2 grubew swetry, w tym 1 meski, mamy kurtke grubasna i bedziemy wygladać jak bombki;D Ale kij, byleby cieplo bylo;D
Czołem załogo ;)
Tak jak przypuszczałam 1.5kg nadwyżki (55.5-57kg)  to i tak po wakacjach mało jak teraz analizuje co jadłam
No ale Pleśniak mamusiowy w tym tygodniu chyba ostatecznie zadecydował o tym wzroście :)
Czas wziąc się do roboty i schudnąc przykrócić żołądek
Bo z takim rozepchanym jak przyjade na świeta to.. ulala :D:D

Ja lece na podłoge , kolejny dzień 6weidera poźniej owsianka a na koniec kierunek wykład :)

Twinsy ja zawsze wyglądam jak bomka w zimne dni. Gdy wszyscy w koło mnie mają jakis lekki swetrek, kurteczke to ja jestem tak opatulona że chwilami az głupio :P
dzień dobry. duzo dzisiaj do zrobienia! Pogoda beznadiejna a po wczoraj czuje sie przeziebiona :/.Milego dnia i do zobaczenie wieczorem ;)!
witam z zieloną :)
własnie wszamałam porcje chudego bigosiku z korniszonkami ;)

byłam w sklepie i kupiłam sobie awokado
chciałabym jutro na sniadanie zrobic sobie kanapki z nim
czymś trzeba doprawić?
nigdy nie jadłam
Udalo nam sie zalatwic 2 wpisy....ehe.... jutro 100 % dwa, nei wiemy jak z panią profesor od botaniki;[ Mamy nadzieje ze sie uda. Od 7.30 do teraz na nogach... nogach...tjaaa...wygladaja jak napuchniete klopsy i czujemy sie tak jakby nam piszczele skora powychodizly, bo glany mialysmy i chyba nam nogi dodatkowo przeciążyło;/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.