Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

no ja dzisiaj sie tez nazaarlam bo nie dosc ze owsianka to na obiad pizza na takim indyjskim ciescie aw miedzyczasie dwa banany kilka sliwek,troche tego chleba psokubalam w drodze do domu a po obiedzie trzy ksotki czeko. 4!! no i doopa :P. juz sie zle czuje :(

My tez sie loto ta pizza na obiad obzarlysmy i az nas mdli;p Bylaaaaaaaaaaaa taka dobra ze nie szlo skonczyc;D Ah i oh;p

 

Dobra, lecimy do dentysty... cholerka... a jeszcze indeksu uzupelnionego nie mamy,t rzeba zlozyc do 30 wrzesnia... tjaaaaaa.

Jeszcze tydzień temu nad morzem-nie byłam spuchnięta i byłam szczupła a teraz świnia-WIELKA GRUBA ŚWINIA
Ninus, Kobitko nasza.. ja zauwazam że troche myslisz tak jak ja..
wiesz w czym problem oprócz tego że puchniemy
nie potrafimy siebie zaakcpetowac
wiecej jest dni kiedy wyglądamy grubo niż szczupło

Ja jak schudłam był szał na obcisłe podkreslajace ciało ubrania
teraz kiedy mam problemy z puchnieciem kupuje sobie spodnie luźniejsze
Np dziś zakupiłam dwie pary spodni z materiału w Orsay (swoja drogą w sklepie tym spodnie szyte są na kobiety a nie na szkapy)

Nie zmienie sie.. Ile bym nie schudła nie bede wyglądac tak jakbym chciała bo mam taka a nie inna figure

Nina jestes kochana, podobamy sie swoim facetom i to jest wazne
Ja sie zregenerowalam psychicznie po wakacjach nawet jak przytyje kilogram czy dwa to nie koniec swiata
nie zmarnuje cudownych 6 lat zwiazku po to by wygladac idealnie
bo po co? skoro teraz jestem dla niego idealna

Trzymaj sie zdrowego odzywiania. jedz zdrowo pozwalaj sobie na słodkie
zjedz kilka kostek czekolady, rogala z czekoladą czy drożdzowke, czy lody na II sniadanie czy podwieczorek
to nie bedziesz miec napadow. duzo cwiczysz wiec szybko zrzucisz to co ci ciazy
ale pamietaj ze nie tylko to jest w zyciu najwazniejsze ;*
swiete slowa pegi! dziewczyny na vitalii zachowuja sie jakby dieta i szczupla sylwetka to byly najwazniejsze rzeczy w zyciu. Nie powiem, ulegam tez czasem tyciowo chudnietym nastrjom i chce byc szczupla itd ale ja jestem szczupla :P tylko nie tyle ile bym chciala i ucze sie miec na to wyje ekhem ;p I ty ninka tez tak nie przezywaj, Pegi ma racje. Najwazniejsze zdeowie - fizyczne, psychiczne i rownowaga ;)

swieta racja, ale jak sie puchnie, to sie przezywa;p wiemy cos o tym;d hehe;p

 

juz po dentyscie;] nareszcie koniec;d

TWINSY dokładnie-jak się spuchnie i do tego dochodzi napad-to psyche siada.

A ja raczej cenię życie i dieta nie jest dla mnie wszystkim. Ale to te podpuchy mnie dobijają-ech

Dziekuje Kochane za wszystkie słowa i rady-macie rację

PEGI no dokładnie-jak byłam w fazie szczupłej i bezpodpuchowej-ledżinsy i obcisłe bluzeczki były a teraz wyglądam jak w szlafroku

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.