© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2010, 11:43
Witam kochane ;-)
Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.
Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.
Pozdrawiam 
PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)
Zwolennicy zdrowego odżywiania:
+ sevee ( Aurelia )
+ Przecietna111 ( )
+ Sserek ( )
+ Carline ( Karolina )
+ agnieszka822 ( Agnieszka )
+ antelao ( )
+ MoiLolita ( Marta )
+ Kluseczka0912 ( )
+ kkaskaa ( Kasia )
+ cwrk2 ( )
+ literka777 ( )
+ gaaabi357 ( )
+ HardLandOfWonder ( Kuba )
+ Biedroneczka19811 ( )
+ aasiulaa ( )
+ gris. ( Paula )
+ layla248 ( )
+ awangardowa ( Sandra )
+ takbysiechcialo ( )
+ Cevilla ( )
+ baletnica90 ( Zuzia )
+ alex221990 ( Magda )
+ SZYPAH ( )
+ skylark872 ( )
+ Dorothea1989 ( )
+ brunetka90 ( Natalia )
+ cynammmon ( Sylwia )
+ PaulinaZberlina ( )
+ zombiegirl ( Marta )
+ asimil ( Joanna )
+ Cocainegirl16 ( Ania )
+ ya.ve ( Ola )
+ Weerra ( Ilona )
+ Anitt14 ( Ania )
+ Clairee ( Monika )
+ pikej ( Paulina )
+ astrugalska ( )
+ anusiaczekk ( Ania )
+ achatinka ( Asia )
+ Smile18 ( Laura )
+ tasia93 ( Asia )
+ VampireGirll ( Paulina )
+ morelova ( Diana )
+ twinsy ( Kasia i Kamila )
+ LadyMc ( )
+ sweetdreamss ( Zuzia )
+ agniczka ( Kinga )
+ kunia333 ( )
+ ZielonyMotyl ( )
+ pegiLu ( Weronika )
+ izabelka1976 ( Iza )
+ panna.aleksandra ( Ola )
+ Katie94 ( Kasia )
+ bziubzius ( Kinia )
+ Alvinek ( Nadia )
+ chiki ( Kasia )
+ lotopauanka ( Weronika )
+ mala8986 ( )
+ arbuzowa. ( Laura )
+ Soofia ( Tosia )
+ CoffeeLatte ( Agnieszka )
+ Vanilambrozja ( Eliza )
+ cosmogirll ( Ania )
+ Myszka.Miki ( Monika )
+ monisiaaa1 ( Monika )
+ cancri ( Kama )
+ ameliooss ( Monika )
+ candylady ( )
+ kussad ( Ewa )
+ moofi ( )
+ amelia75 ( )
+ anula2417 ( Anka )
+
+
+
+
+
Edytowany przez sevee 12 kwietnia 2010, 16:22
27 września 2010, 15:22
Witam z kaplatą miną
No cóż wstałam wieczorem z łóżka i pożarłam paczkę płatków owsianych-kurfa, ale wiem dlaczego-przez te podpuchy , bo jasny szlak no-ćwiczę , pilnuję kalorii a wygladam jak słoń. I oczywiście podpuch jeszcze większy.Nie wiem , kiedyś nie miałam takich problemów z puchnięciem i nie miałam napadów-czy to może mieć jakiś związek?
JESTEM GRUBASEM-jak alkoholik
Będę zawsze gruba-i zawsze będę żarła-mąż śpi a ja w szafie z lodami-ja pierd....
przynajmniej już umiem z tego żartować-heh
27 września 2010, 15:31
Nie mam do siebie już sił-naprawdę! Jestem uzależniona od jedzenia-poważnie. Nie potrafię jeść normalnie, moje porcje są jak dla całej rodziny , nawet jak nie mam napadów-co z tego ,że mają mało kalorii jak objętościowo -masakra. Nie wiem jak sobie poradzić.
Wszystko zmarnowałam-55 kg to poszło...się.....Najgorsze,że tak szybko tyję-wystarczy kilka dni obżarstwa i wszystko wraca. Nie mam sił! Zaryczę się dzisiaj.
27 września 2010, 15:47
27 września 2010, 16:03
27 września 2010, 16:33
Nam lekarz dizs pwoeidzial ze puchniecie nie ejst normalne i trzeba szukac przyczyny.
I sie pytal jak my zauwazamy tro puchniecie; to mowimy z enp. spodnei namz tylka zjezdzaja a za 2 godziny nie mzoemy si e wnich zapiac, tak samo jest ze stanikiem, itp.
27 września 2010, 16:35
27 września 2010, 16:38
Ninka ty badalas 3 hormony tarczycy czy tylko TH? Jakie mialas TSH? Nie pqatrz na normy, jak u przecietnego czlowieka TSH przekracza 2 to juz co jest nie tak.. pzoa tym zrob sobie aTPO i aTG- nawet jak amsz wyniki w normie to przeciwciala mgoa byc tragiczne i juz ... mzoesz puchcnac;/
A nas zaczelo w ryj palic, elb nas nawala w 4 litery, zaczal ans zalewac pot- i znow temperatura... to chyba od tej pieprz* migreny ktora nam zyc nie daje;/
27 września 2010, 16:40
Normalnie mamy dosc;/ Do lekarza dzis poszlysmy z oczami popuchnietymi, wielkoci kreski;/ Od razu zapytala sie o ansze samopoczucie bo dalo sie z daleka poznac ze nei ejst zbyt dobre... jeszcze jakies 2 tygodnie lykania zelaza...
Jutro nie damy zyc endokrynologowi! Dzis bez oporow mowilysmy rodzinnemu o anszyms amopoczuciu, wiec mamy nadzieje z ejutro bedzie ok;]
27 września 2010, 16:54
mam dość-serdecznie dość wszystkiego!!!!!!
Muszę się zresetować- czyli zacząć od nowa. Dzisiaj najem się owoców-bo jakoś zawsze mi mniej puchną nogi i od jutra jem małe porcje i regularnie-pieprzę przyjemność z jedzenia-teraz ważniejsze jest dla mnie ustabilizowanie
