© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2010, 11:43
Witam kochane ;-)
Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.
Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.
Pozdrawiam 
PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)
Zwolennicy zdrowego odżywiania:
+ sevee ( Aurelia )
+ Przecietna111 ( )
+ Sserek ( )
+ Carline ( Karolina )
+ agnieszka822 ( Agnieszka )
+ antelao ( )
+ MoiLolita ( Marta )
+ Kluseczka0912 ( )
+ kkaskaa ( Kasia )
+ cwrk2 ( )
+ literka777 ( )
+ gaaabi357 ( )
+ HardLandOfWonder ( Kuba )
+ Biedroneczka19811 ( )
+ aasiulaa ( )
+ gris. ( Paula )
+ layla248 ( )
+ awangardowa ( Sandra )
+ takbysiechcialo ( )
+ Cevilla ( )
+ baletnica90 ( Zuzia )
+ alex221990 ( Magda )
+ SZYPAH ( )
+ skylark872 ( )
+ Dorothea1989 ( )
+ brunetka90 ( Natalia )
+ cynammmon ( Sylwia )
+ PaulinaZberlina ( )
+ zombiegirl ( Marta )
+ asimil ( Joanna )
+ Cocainegirl16 ( Ania )
+ ya.ve ( Ola )
+ Weerra ( Ilona )
+ Anitt14 ( Ania )
+ Clairee ( Monika )
+ pikej ( Paulina )
+ astrugalska ( )
+ anusiaczekk ( Ania )
+ achatinka ( Asia )
+ Smile18 ( Laura )
+ tasia93 ( Asia )
+ VampireGirll ( Paulina )
+ morelova ( Diana )
+ twinsy ( Kasia i Kamila )
+ LadyMc ( )
+ sweetdreamss ( Zuzia )
+ agniczka ( Kinga )
+ kunia333 ( )
+ ZielonyMotyl ( )
+ pegiLu ( Weronika )
+ izabelka1976 ( Iza )
+ panna.aleksandra ( Ola )
+ Katie94 ( Kasia )
+ bziubzius ( Kinia )
+ Alvinek ( Nadia )
+ chiki ( Kasia )
+ lotopauanka ( Weronika )
+ mala8986 ( )
+ arbuzowa. ( Laura )
+ Soofia ( Tosia )
+ CoffeeLatte ( Agnieszka )
+ Vanilambrozja ( Eliza )
+ cosmogirll ( Ania )
+ Myszka.Miki ( Monika )
+ monisiaaa1 ( Monika )
+ cancri ( Kama )
+ ameliooss ( Monika )
+ candylady ( )
+ kussad ( Ewa )
+ moofi ( )
+ amelia75 ( )
+ anula2417 ( Anka )
+
+
+
+
+
Edytowany przez sevee 12 kwietnia 2010, 16:22
19 września 2010, 04:22
19 września 2010, 04:42
19 września 2010, 10:15
Ojej, Vanilka... 38?? Miala anoreksję?;[
Cieszymy sie, ze impreza się udala;D heheheh;) U nas na fb, kolezanka umiescila filmik, bez obrazu;p jak piejemy;D No masakra, bylysmy pewne ze mamy kozmarny glos jak spiewamy, ale nie aż tak!:P
19 września 2010, 10:18
Loto, a pewnie ze nie musimy myslec o akzdym kawalku, ale my jakos nie kochamy tak jedzenia;) Jest nam ono obojetne, jemy bo trzeba;)
A ze lubujemy w slodkociach- jedynie! to inna sprawa;)
Troche zmuzamy sie do obiadow, czy normalnych posilkow;) Ale na slodyczach czlowiek nie przezyje, a namz alezy by byc zdrowym;)
W Anglii jadlymy w wiekszosci slodycze i chudlysmy, wiec, wolimy tego nie praktykowac;)
19 września 2010, 10:30
19 września 2010, 10:50
Jak najbardziej beznadzieja;) Wiemy co psizemy, ale my nei rpowadizlymy zadnej takiej glupiej diety, tlyko jadlysmy normalne posilki ,w mneijszej ilsoci nziz wykle i do tego mnooostwo slodkosci;p
Wlasnie zjadlysmy do sniadania pierrota i pysznego....zakalca! hah;p Mamie 1 raz w zyciu nei wyszlo ciasto drozdzowe, chcialysmy isc iz robic podmianke na jakals bule, ale nie pojdziemy do kuchni bo ie ludu jak much zlecialo a my takie w pizamach, bez make-upu, itp nie wyjdziemy;D Siedizmy jak te dziki i zajadamy sie tym zakalcem polanym czekolada;p W smaku nie jet zly....tylko no.. mdlic nas zaczyna;D hehehe;p
19 września 2010, 11:29
hej laski!!! no ja to bym polubila czekoladowa dietke ;)))) jak bylam mloda to jadlam gl. slodycze!! a obiad wciskalam i nie dojadalam.... i bylam jak szczypior!!! hehe ale niestety z wiekiem przemiana sie zmienia ;)
a ja oczywiscie przez weekend nawalilam :/
tzn
PIATEK wypilam kieliszek MERLOTa wiec jeszcze nie tak zle (niby czerwone wino jest ok)
a WCZORAJ znow kielich winka plus.... PIZZA :/ 3 male kawalki (bo nierowno byla pokrojona wiec bralam najmniejsze ;)) a zamowilam taka na super cienkim ciescie i z mniejsza iloscia sera (sera low fat bo mozna wybrac )sese ale to nie koniec bo byl i deser sernik ................
ehhhhhhhhhhhh ja slabina jestem
19 września 2010, 11:34
Mis to nie zalezy od rpzemiany. Jak zastepujesz normalne posilki slodyczami to nei dostarczasz obie wqartoci odzywczych i chudniesz;p Ale nikomu nie polecamy czegos takiego;/ Celullit, rozstepy, problemy z cera, wewnetrzny tluszcz...eeeee... niefajnie;)
a tam! 3 male kawlaki pizzy, cienkie ciasto i ser low fat... nie powinnas meic zadnych wyrzutow;) Do tego winko i kawalek deseru- kazdemu cos sie od zycia nalezy!:)
19 września 2010, 12:36
Witam z kawką
Wróciłam-Jeju morze cudowne a plaża .....piękna-pozdrowionka Kochane
19 września 2010, 12:45
Jej, ninka cudownie ze sobie wypoczelas!:)
I witaj spowrotem!:) [ z powrotem? ;] ]
