Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Cancri- my po ostatnich tabsach uznalysmy ze nigdy sie juz w nie nie wpakujemy;D:P Nie ma bata nawet;p Jak nasi  faceci bedza chcieli- to neich sie mecza, my bedziemy mialy ich daleko w d;D

Od 2 h - 7 sztuk fajek poszlo. Je tez musimy ograniczyc;]

O wlasnie Cancri, wyprobujemy tych przepisow na dukanowskie drozdzowki it warogowy chleb- jak beda dobre, to podamy ci przepis z lekka zmodyfikowany [ do ciasta dodamy troche cukru, kakao nesquik i nadzienie nie ebdzie twarogowe a twarogowo- budyniowe;D].

A tak z ciekawosci pytamy- co do twojej notki... co to sa te pelikany po podbrudkach?:D:P Bo taks ie zastanawiamy od wczoraj;p

Mamy juz 2 poprakwi za soba[ o czym wspominalysmy, 1 ma jedna druga 2] i obie zalicyzlysmy!:P Bez wiedzy, niczego;p jestesmy w sozku;D Dobrze ze testowe bylo to nastrzelalysmy;D:P Teraz ostatni czeka jedna z nas- ale juz pisemny. Bez wzgledu na wynik 16 idziemy sie ochlac do nieprzytomosci;D  Brakuje nam %.  Jestesmy abstynentkami od meisiaca;p

witam laski was. kurde tak lecicie szybko ze nie wyrabiam  :D
i dobrze, milo tu wejsc i poczytac ;-)
Vanilia jak milo cie znowu widziec ;)

ja po 2 tyg siedzenia na szanownych duzych 4 literach by uczyc sie do egzaminu
dzis sie zawziełam i zrobilam 1 dzien A6w, 60min stepper i 30min rowerek
i tak mi mięśnie nóg spuchły że wyglądam jak bym dobre 5kg przytyła :D powaga :P
Ale mam nadzieje że pod wieczór zejdzie

Do mnie tez P wiecziorem przychodzie, tez tabsy odstawiłam(i nie mam zamaru do niech wracac) wiec niech facet sie marttwi :D
ej o co chodzi z tym facem cancri
ja tam patrze i nie widze ze publikuja pamietniki
jedynie forum... 

Haha pewnie jak dokoncze pisać ta wiadomość bede miala kolejne strony do nadrobienia;D

Hmmm:-( o 16 juz wyjezdzam:(( i wroce za tydzien-ale kumpel sie juz ze mna umowił;))

Mniaam Twinsy-płatki z jogurtem-jak mi sie marza platki!! Nie jadlam juz chyba z miesiac!! Haha:D na zdrówko!!
Chleb twarogowy-mmm musi być pyszny
Ach dziekuje:))!!

Pikej tez chce owsianke:-)!!! Jesteś miss świata:D!! No a wlasnie tak planuje jezdzic tylko na weekendy a w tygodniu pracowac.O ranyyy!! No właśnie-dziekuje!!"Do kołyski"!! Cudowna piosenka i wzruszajaca!!

Cancri wiec twoj tata to urodzony szcześciarz! To wieem kup mu ksiazke z jakims łysolem na okładce-i powiesz ze tamten Łysiak nic nie ma nowego wiec kupiłaś ksiazke innego -Ale też łysiak, no coo:P

Twinsy haha dobry pomysł na prezent!!

Ale moj to juz bije wszelkie rekordy-ma 60:D! I tanczy salse:-)))
O kurcze to ide z Wami:D!!

Cancri wstrzasajaca ta pelikanowa historia-az ciary przechodza:P

Witaj PegiLuuu!!!!!!

Trzymam kciuki za egzamin-zeby nauka byla lekką;)) i do tego 70 % szczescia;))-Z moich obliczen wynika ze osiagajac taki wynik jak bum cyk cyk zdasz pięknie na 5!! Eee a ten egzamin juz był czy bedzie:PPP??? hiiiii:)))

A ja lubie być sławna:DD ;D




wczoraj był ;)
jak wrociłam z Lublina to położyłam sie o 19.00 i wstalam dzis o 6, 11h snu - troche odpoczełam :))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.