Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Vanila, ale z Ciebie pozytywna bomba :-D
dzień dobry ludziska!
po kawie i owsiance czuję się jak słonica w ciąży :P
Pasek wagi
Hahhaha:DDDD

Słoń..
Nie no Pikej chyba po owsiance-bez przesadyzmu;))
I Dziekuje slicznie za zaproszenie:)!!

Cancri dziękuję dziękuję:D!!
A dietetyka wiem ze zalezy gdzie sie pojdzie-na medyku dobrze przygotowuja ale ja chce na zaoczne a tam nie ma-wiec pojde tam gdzie zle ucza:DD. heh no i juz mam pierwszych klientow-jak po wakacjach zobaczyla mnie moja klasa to powiedzieli ze juz sie zapisuja do mnie;)).


ooo dżemu lubie ta piosenke-co cośtam tyle warte co łza na deszczu..piekna:'))!!
Wszystkiego najlepszego dla Twojego papy:-)-a co to za okazja??

Ale super super-bo dzisiaj fantastiko dzien:-))!!

A kto wie chudziaku, moze jednak;))???

A my jestesmy na diecie lekkostrawnej a na sniadanie pochlonelysmy platki wymieszane z jogurtem, 2 podprazonymi jablkami [ a raczje ugotowanymi] z ugotowanym bananem + milka delicja + duza biala bula- 1 z dzemem is erkiem wiejskim, a druga polowka z sosem czosnkowym, serem, brokulami, oliwkami i pomidorem;D MNo to fwest nam lekkostrawnie wyszlo;p + kawa lekka z mlekiem [ tu chociaz mala zmiana bo mleko jest;D] + Tiger;p

 

Dorwalysmy sie do przepisow dukana;D Na drozdzowki i na chleb twarogowy;D Ładnie wyglada wiec zrobimy;D A noz smaczne;p

 

Vanilka gratulujemy 51;D:P

no seerio, owsianka najlepszy zapychacz świata, a kawa do tego to już w ogóle.
tiruriru, 6 dzień. oczywiście już mam wrażenie, że schudłam z 5kilo, mam płaski brzuch i w ogóle jestem miss świata.

Vanila, dietetyka to chyba niezły pomysł. a w ciągu tygodnia praca, zostajesz w domu czy inny kierunek robisz ?

Canc, może jednak ? I zobacz, bez SB zostały Ci 2kg ^^

Żyj z całych sił i uśmiechaj się do ludzi, bo nie jesteś sam ;) Vanila - 'Do kołyski'
Pasek wagi
Twinsy, no co tak skromnie na śniadanie ?! :D powinno mieć nawet do 500kcal ! ;p wariatki ^^
Pasek wagi

Ale nasze to ma ponad 600 bankowo ;D:P pikej;]  [2 duze jablka, banan, ponad 100 g bula, delicja milka, sporo platkow, obstawialysmy ze bawet pod 700 podejdzie spokojnie;] Tylko w taki sposob napsialysmy;p hehehe;p

Dietwetyka ejst fajna- my mamy zamiar robic prywatna za rok w Kraku;)

+ ofkors dodatki- sos czosnkowy, ser, duzo wiejskiego, plaster sera zoltego, jogurty do tych jablek i platkow;p;)

obliczylysmy z ciekawosci - 880 k ;D:P Myslalysmy ze troche mniej;p hehe;p

Cancri to twoj tatko mega mlodziuchny jest;D Nasz 30 wrzesnia ma 50 !:D Cchemy mu kupic dmuchana lale;D:P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.