Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

oj, nie ruskie tylko pierogi z kapucha i grzybami;p Cos te pierwsze nam za bardzo po glowie chodza-mum zrobila 2 rodzaje dzis;];pheh.
cancri, my non stop siedzimy na dupsku;p Nawet nie spacerujemy;D:P a do tkaiej bezczynnosci przyzwyczajone nie jestesmy - chod zleniwce z nas straszne;D Jak sie zacznie- to moze dalej poleci;p Moz enie ebdzie 5 minut a 20;D W prawdzie to cos ala trucht w miejcu, ale wazne jest cokolwiek;D

A potem?:) My w pon. jedziemy na ostatnia poprawke [ tzn jedna z nas bo druga ma juz za oba] a potem studia- i bezruch nie bedzie nam znany;D

Przy lekach jestesmy tak opuchniete ze mamy kg na plusie;p Najgorszy ;pbruch- opuchniecie jego trzyma sie non stop, od rana budzimy sie z twarda pilką ;p

Cancri Ty jesteś urodzona pisarka:)!

Loto aerobik-agresje;D?? A probowalas zumbe??_Mmm zumba-to jest to:-)!!Ale ja sobie zciszam dzwiek i zapuszczam swoja muze

Hahaha:DD Cancri masz racje i nawet teraz wlasnie to robie;))

PieceOfMexx hahahhahhhahah kobieta-cyborg!!!!! LMAO!!!

Pikej csii-uwazaj wszedzie tu maja zamaskowanych szpiegow:P

Hahah Cancri za to u mie na odwrót-moja mam nie dosc ze chrapie to jeszcze tak strasznie-wydaje dziwne odgłosy jak nahorrorach jak spalam z nia na wycieczce w jednym pokoju-to w nocy gryzlam paznokcie;))

Ninko udanej zabawy-łuuhuuu:D!! Jazda!!:-))

Hahah Twinsy nie martwcie sie-po ciachu tez Was poznaja;)), a co do areobiku-to moja przyjaciółka kochana z vitalii (nie obraz sie Prezes ze to pisze;)) )mowi ze cwiczac zumbe wyglada jak polamany pająk:D
Mi tez sie to zdarza:P
A co do kawy to bardzo dobrze!! Ja rzucilam jakies pol roku temu na dobre i czuje sie o wiele lepiej-za to mam nowa miłość-herbate;)! Gratuluje zapału do ćwiczeń:D!

Mniam mniam mnaima pierogi!! O nieee a ja do babci jutro jade-zeby czasami nie chciala mnie utłuc:P-Ae ja zakochana wiec o jedzeniu nawet nie mysle;)

Kurde no Laski!! Ale ile kcal tracimy piszac na klawiaturze!! Wymiatamy:-)!!

ee wrednoty a co sadzicie o mojej romantycznej opowiesci z F. ze strony 1180:D??? 3 tygodnie nie gadalismy a tu dzisiaj taki sukces:P haaa:DD

Dobranoc :****





heheh vanilka az przesunelysmy bo przez anemie nawet nie pamietamy co czytamy x]

 

hehe- przeznaczenie, to fakt;D

 

Oby randka sie udala- a na pewno tak bedzie;D

Hiii dziekuje Twinsy:D!!:-)))))

O rany-cos wiem o tym brzuchu;)-dobrze ze to juz za mna-tzn w sumie dopiero mnie czeka za rok;) Kierunek :Poznań -dietetyka:D
Dobranoc:**
HihihiHahahahahhaHihhiiiiiahhahahaa

Dzisiejsza waga 51

Chyba piwo mnie odwodniło:P

(Gdziez moje maniery:P : DzieńDoberek:-)

Ale Kochane sie ciesze-wiara na prawde czyni cuda: Wierzyłam ze wczoraj spotkam F a nie widzielismy sie juz 2 tygodnie wczesniej-chociaz szlajalam sie zeby go spotkac.No i ta waga-zapisałam sobie w planie diety-ze dzisiaj bede tyle wazyc chociaz nic nie bylo wiadome-to bylo raczej moje marzenie bardziej niz plan-a tutaj taka niespodzianka:)). Kocham zycie i dziekuje Bogu za wszystko!!


Cudownego Dniaa:-))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.