Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Ja ogólnie przepisu jako takiego nie mam... wrzucam co mam w lodówce :) Teraz akurat mam warzywka, to robie tak:

Kroje sobie szyke drobiowa i kłade kilka plasterków w naczyniu żaroodpornym na początku, potem np kroje pomidora i cebulke i kłade nastepnie na to, potem pierś z kurczaka (wczesniej juz ugotowana) kroję ja na takie plastry i kłade tez na to, następnie wbijam na to 2-3 jajka zeby sie tak fajnie rozlały po całości i kłade sobie jeszcze na to brokuły ( też już wczesniej podgotowane) i wkładam do piekarnika na 20-25 minut, 180 stopni. Oczywiście można tam jeszcze wrzućić paprykę, czy jakieś inne warzywka, jak kto woli :)

Zrobię też dzisiaj na obiad, to potem obowiązkowo wrzucę tutaj fotkę :)
Olcia brzmi smakowicie

ja mam patent na mięsko z warzywami
szybkie jest to danie:
mięso pokrojone w dużą kostkę (może być pierś z kurczaka lub gotowane np. z rosołu, ja daję pieczeń z indyka - pierś lub udo)
jak z surowego to duszę na patelni, dodaje do tego np. mieszankę chińską mrożoną,
lub inne warzywa mrożone , dusze razem, przyprawiam i jemmmmmmmmm
wszystkim w domu smakuje, a najważniejsze, ze robi się w ciągu 20 min
można do tego ugotować ryż i zrobić sos jakiś pikantny
Pasek wagi
barboorka ty to masz pomysly
Barboraa, tez fajny pomysł :) Trzeba kiedys spróbować :D
zaraz, zaraz... a ryż można
Pasek wagi
nie, te warzywa sa bez ryzu
cześć kobietki
w temacie dziecięcym -  nie mówcie, że macie za mało cierpliwosci bo człowiek dostaje jej z kolejnym dzieckiem :))). Ja też 3 nie planowałam. Miałam 2 odchowanych panów i kiedy moja koleżanka mówiła, ze chciałaby pod 40 urodzić dziecko to pukałam sie w głowę :)). I nagle odbiło i mnie i stwierdziłam, ze chcę dzidziusia. Staraliśmy się z premedytacją (choć nikt w to nie wierzy) i dlatego mam córcię.
Pasek wagi
hej hej:) Ja juz zrobiłam moją "zapiekankę" tak jak obiecałam wstawiam fotki :


a tutaj juz z sosikiem :

mniam, wygląda smakowicie :)
Puk, puk

jest tu KTO?
herbatkę sama piłam,
teraz na kawkę zapraszam

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.