27 marca 2010, 20:15
No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...
Będzie lepszy...:))
i lepiej będziemy chudły
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 199
31 stycznia 2011, 11:15
Witam po przerwie.... od jutra próba nr 3.... ale teraz pozytywnie nastawiona....
31 stycznia 2011, 11:22
Od poniedziałku z mamą chcemy przejść na tą dietę. W tym tygodniu wypróżnimy lodówkę i szafki ze zbędnych rzeczy typu ryże, płatki, owoce. Mam kilka pytań do was związanych z tą dietą:
1.Wszędzie pisze, że można jeść ile się chce i co się chce byleby 'przepisowe' produkty. Czy to znaczy, że mogę sobie jeść nawet co 2h? z 7,8 posiłków dziennie?
2.Wieeele jest przepisów 'słodkich' na ciasta. Czy to znaczy, że np, w niedziele mogę sobie takowy upiec i codziennie po 2 kawałki?
3. na czym smażycie? Na wodzie?
4. Można na I fazie jeść pieczony chleb Dukan? bo czytałam, ze trzeba się pożegnać z pieczywem.
5. O której ostatni posiłek można jeść?
6. Serki homogenizowane tylko naturalne?
7. Na tej diecie można używać tylko mąki kukurydzianej. Są jakieś ograniczone ilości na dzien?
Przepraszam za tyle pytań i za odpowiedzenie na część z nich byłabym baaardzo wdzięczna ;)
Edytowany przez Weerra 31 stycznia 2011, 11:27
- Dołączył: 2010-04-05
- Miasto: Santo Domingo
- Liczba postów: 3215
31 stycznia 2011, 11:22
annabellaa - kiedyś robiłam, chociaż trochę się rozlatywały to były pyszne
No i ciężko mi było nie zjeść wszystkich na raz, a 5 łyżek mąki to dawka na 5 dni
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 9558
31 stycznia 2011, 11:22
antosika to oby teraz juz do celu, a mowia ze pozytywne nastwienie to polowa sukcesu wiec do dziela!!!!!!!!
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 9558
31 stycznia 2011, 11:26
weera tak mozesz jesc ile chcesz, oczywiscie im wiecej produktow czysto bialkowych tym lepiej-szybciej chudniesz.
tak oczywiscie ze mozesz jesc ciasta ale DOPIERO na 2 fazie, ale spokojnie 1 faza to tylko kilka dni.
ja smaze na wodzie.
ponadto ja jem buleczki dukanowe na 1 fazie-inaczej nie dam rady a skoro mozna jesc otreby to czemu nie.
serki jem rozne, waniliowe kupuje glownie w lidlu, choc zdarza sie ze zjem np danio, chco nie wolno.
druga sprawa dukan mowi ze mozna jesc kiedy i o ktorej sie chce ale jak wiadomo kazda dieta ma na celu wyuczenie nowych nawykow a jedzenie po nocach chyba do nich nie nalezy wiec mysle ze o 18-19 maksymalnie kolacja.
31 stycznia 2011, 11:30
no ja ostatnio dalm 3 lyzki maki..a w przepisie jest 5...i mialam na dwa dni..ide sohie wlasnie teraz ugotowac..ciekawe czy z serkiem homo wyjda..
- Dołączył: 2010-06-29
- Miasto: Wodzisław Śląski
- Liczba postów: 604
31 stycznia 2011, 11:34
leniwe wyglądaja przepysznie :) chyba sobie zrobie kiedys :D Ale od jutra mam znów warzywka, także juz nie mogę doczekać się tortilli :D
- Dołączył: 2010-04-05
- Miasto: Santo Domingo
- Liczba postów: 3215
31 stycznia 2011, 11:34
Myślę, że z homogenizowanym mogą się rozlecieć, bo jest bardziej kremowy niż zwykły twaróg.
- Dołączył: 2010-04-05
- Miasto: Santo Domingo
- Liczba postów: 3215
31 stycznia 2011, 11:38
Ja mam dziś do pracy dwie tortille, już odliczam do 12, bo wtedy jem lancz
![]()
Dziewczyny, jakie herbaty polecacie? Skończyła mi się zielona, roiboos poszła do śmieci (fuj, obrzydliwa!), dziś idę zrobić nowe zapasy. Pewnie kupię czerwoną pu-erh i zieloną, ale może macie jakieś smaczne do polecenia?Nie wiem, może biała, albo jakaś ziołowa? Dzięki
- Dołączył: 2010-06-29
- Miasto: Wodzisław Śląski
- Liczba postów: 604
31 stycznia 2011, 11:40
ja piję z vitaxu herbatę zieloną z cytryną - pycha jest :) pije dwie dziennie takie sobie :) jakos normalnej herbaty teraz nie pije. Własnie mysle,co by sobie na obiad zrobić :) Bo tyle nauki przede mną :( Także muszę się czymś posilić :)