Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Witam po przerwie.... od jutra próba nr 3.... ale teraz pozytywnie nastawiona....
Od poniedziałku z mamą chcemy przejść na tą dietę. W tym tygodniu wypróżnimy lodówkę i szafki ze zbędnych rzeczy typu ryże, płatki, owoce. Mam kilka pytań do was związanych z tą dietą:
1.Wszędzie pisze, że można jeść ile się chce i co się chce byleby 'przepisowe' produkty. Czy to znaczy, że mogę sobie jeść nawet co 2h? z 7,8 posiłków dziennie? 
2.Wieeele jest przepisów 'słodkich' na ciasta. Czy to znaczy, że np, w niedziele mogę sobie takowy upiec i codziennie po 2 kawałki? 
3. na czym smażycie? Na wodzie?
4. Można na I fazie jeść pieczony chleb Dukan? bo czytałam, ze trzeba się pożegnać z pieczywem.
5. O której ostatni posiłek można jeść?
6. Serki homogenizowane tylko naturalne? 
7. Na tej diecie można używać tylko mąki kukurydzianej. Są jakieś ograniczone ilości na dzien?

Przepraszam za tyle pytań i za odpowiedzenie na część z nich byłabym baaardzo wdzięczna ;)
annabellaa - kiedyś robiłam, chociaż trochę się rozlatywały to były pyszne
No i ciężko mi było nie zjeść wszystkich na raz, a 5 łyżek mąki to dawka na 5 dni
antosika to oby teraz juz do celu, a mowia ze pozytywne nastwienie to polowa sukcesu wiec do dziela!!!!!!!!

weera tak mozesz jesc ile chcesz, oczywiscie im wiecej produktow czysto bialkowych tym lepiej-szybciej chudniesz.

tak oczywiscie ze mozesz jesc ciasta ale DOPIERO na 2 fazie, ale spokojnie  1 faza to tylko kilka dni.

ja smaze na wodzie.

ponadto ja jem buleczki dukanowe na 1 fazie-inaczej nie dam rady a skoro mozna jesc otreby to czemu nie.

serki jem rozne, waniliowe kupuje glownie w lidlu, choc zdarza sie ze zjem np danio, chco nie wolno.

druga sprawa dukan mowi ze mozna jesc kiedy i o ktorej sie chce ale jak wiadomo kazda dieta ma na celu wyuczenie nowych nawykow a jedzenie po nocach chyba do nich nie nalezy wiec mysle ze o 18-19 maksymalnie kolacja.

 

no ja ostatnio dalm 3 lyzki maki..a w przepisie jest 5...i mialam na dwa dni..ide sohie wlasnie teraz ugotowac..ciekawe czy z serkiem homo wyjda..
leniwe wyglądaja przepysznie :) chyba sobie zrobie kiedys :D Ale od jutra mam znów warzywka, także juz nie mogę doczekać się tortilli :D
Myślę, że z homogenizowanym mogą się rozlecieć, bo jest bardziej kremowy niż zwykły twaróg.
Ja mam dziś do pracy dwie tortille, już odliczam do 12, bo wtedy jem lancz 

Dziewczyny, jakie herbaty polecacie? Skończyła mi się zielona, roiboos poszła do śmieci (fuj, obrzydliwa!), dziś idę zrobić nowe zapasy. Pewnie kupię czerwoną pu-erh i zieloną, ale może macie jakieś smaczne do polecenia?Nie wiem, może biała, albo jakaś ziołowa? Dzięki
ja piję z vitaxu herbatę zieloną z cytryną - pycha jest :) pije dwie dziennie takie sobie :) jakos normalnej herbaty teraz nie pije.  Własnie mysle,co by sobie na obiad zrobić :) Bo tyle nauki przede mną :( Także muszę się czymś posilić :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.