Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

> Gołąbku jesz za mało może dlatego waga stoiu mnie
> chyba to samo jem góra dwa posiłki
> dziennieśniad;jogurt z otrębami wszystkie
> śnaidania mam takie i obiad a jak wracam z nocki
> to jem tylko obiad na nic nie mam ochoty musimy
> coś zmienić jeśli chcemy wytrwać.Damy radę.

Monik, tylko, że to co jem to rozkładam na 4-5 posiłków. A co do ilości, to jak zjem więcej to i murowany wzrost wagi

Pasek wagi
Witamy serdecznie ladytystka  Fajnie, że zdecydowałaś się do nas dołączyć  Masz rację w grupie siła! Żeby nie te forum, a raczej moje Wiórki, to już bym dawno popłynęła w obżarstwie bynajmniej nie dukanowym... Także dzięki Kochane, że jesteście
Pasek wagi
ladytyska, a czemu nie mielić otrąb???  Zazwyczaj mielę (jedynie do chleba nie), dlatego pytam
Pasek wagi
hej kobietki
ponownie
podpatruję co tam słychać (bo nadal w pracy jestem :) )))
Pasek wagi
ladytyska, startowałyśmy z tej samej wagi  po 3 miesiącach dukania masz 12 kg mniej... idziesz moim tempem  ja tyle samo miałam na minusie po 3 miesiacach. A tak w ogóle, to gratuluję takigo pięknego spadku
Pasek wagi
Golabku ja mam to samo. Teraz staram sie jesc mniej ale jak sie @ zbliza to bym w lodowce siedziala i ciagle jestem glodna. Jak sernik upieke to ciagle pozniej go jem a waga albo stala albo w gore. Dzis to mam taki beznadziejny dzien najchetniej poszlabym spac i obudzila sie jutro. Juz dwie kawy wypilam i nic.Myslalam tez ze w tym tygodniu waga szybciej poleci a tu d..pa
Cześć Bendziu
Pasek wagi

> Golabku ja mam to samo. Teraz staram sie jesc
> mniej ale jak sie @ zbliza to bym w lodowce
> siedziala i ciagle jestem glodna. Jak sernik
> upieke to ciagle pozniej go jem a waga albo stala
> albo w gore. Dzis to mam taki beznadziejny dzien
> najchetniej poszlabym spac i obudzila sie jutro.
> Juz dwie kawy wypilam i nic.Myslalam tez ze w tym
> tygodniu waga szybciej poleci a tu d..pa

mary jak ktoś by poczytał mnie i Ciebie, to by pomyślał, że to wszystko jedna osoba pisze... no mam identycznie!

Pasek wagi
mary, dlatego nie piekę dziś sernika
Pasek wagi
padnięta jestem po tym balowaniu wczorajszym ale jeszcze godzina i do domu :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.