© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 marca 2010, 20:15
No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...
Będzie lepszy...:))
i lepiej będziemy chudły
28 stycznia 2011, 10:34
28 stycznia 2011, 10:35
28 stycznia 2011, 10:36
28 stycznia 2011, 10:38
28 stycznia 2011, 10:38
> W ksiazce jest napisane że min 1 g białka na kg
> masy ciała, wiec wynika że powinnas go zjesc
> najmniej 73gspróbuj na pare dni zrezygnowac z
> otrab i nabiał zastap białkiem z mięsa chudego np
> piersi
masz rację, tak zrobię. w takim razie dziś nie piekę chlebka, bo będzie mnie tylko kusił. a w sobote akurat mam rybkę 
28 stycznia 2011, 10:39
28 stycznia 2011, 10:40
> GOŁABKU JAK DLA MNIE TO MALO TEGO ZJADLAS
Elle, ja już celowo się ograniczam, bo jak bym zjadła więcej, to i więcej byłoby na wadze- to już przerobiłam
28 stycznia 2011, 10:41
na początku jadłam dziennie 6-8 i pięknie chudłam 28 stycznia 2011, 10:41
28 stycznia 2011, 10:42
