Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Elle, te fryzurki co pokazujesz, to w moim stylu  W sumie jestem teraz obcięta bardzo podobnie, ale trochę krócej niż ta pierwsza
Pasek wagi
mary, nie wiem co się z nami dzieje/.... ja nigdy nie miałąm aż TAKICH zastoi!!! Tym bardziej, że nie pamiętam kiedy aż taka grzeczna byłam jak teraz (chyba we wrześniu ostatnio, a może w sierpniu??)
Pasek wagi
... ale dzięki dziewczyny za otuchę, oczywiście, że się nie poddam!
Pasek wagi
No ja sie tez niepoddam tylko myslalam ze to pojdzie szybciej.Zeby tylko zejsc ponizej 70 pozniej juz moge 3 faze zaczac i pomalutku chudnac dalej.
Gołąbku
według mnie na 100%  za mało białka !!!!!
ja bym tez ograniczyła węgle i tłuszcz trochę
a co takiego jadłaś?


GOŁĄBKU A ILE CI SCHODZI ULOZENIE TYCH WLOSOW??

Czesc!Wpadłam powiedziec Dzień doberek!

Elle ta fryzura Zielińskiej(nr1)jest super już dawno obserwowałam jej fryzurke i podoba mi się jak można z nią kombinowacoglądałam program Kocham Cię Polsko i naprawde miała super ułożone fryzurki z takiego obcięcia

> Gołąbkuwedług mnie na 100%  za mało białka !!!!!ja
> bym tez ograniczyła węgle i tłuszcz trochęa co
> takiego jadłaś?
 - 4 kromki chleba dukanowego (w chlebie malutko było otrębów, za to chyba z 6 jaj)

- 3 jaja na twardo

- deko majonezu helmans (do smaku)

- 1 kawałek sernika dukanowego

- 1 serek naturalny Bieluch

Pasek wagi
i to wszystko w ciagu dnia?

> GOŁĄBKU A ILE CI SCHODZI ULOZENIE TYCH WLOSOW??

 mi niedługo, ale do mnie przychodzą dziewczyny na ballejage, obcinanie, farbowanie, koki, czesanie..., także mam już trochę wprawy

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.