Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnowiCe

AnowiCe

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 20:15

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Zdjęcie użytkownika dzerbik

dzerbik

  • Dołączył: 2009-09-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 754

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 17:42

bojza a jakiego sledzia kupujesz ? bo ja widzialam tylko w oleju lub wlasnie takie solone filety? kiepska w kuchni jestem:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anulka19801980

anulka19801980

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 10499

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 17:43

Dzerbik jestem od 3 lutego, sama już nie wiem ale gdzieś około dwóch tygodni temu.

Bojza, no to się nie dziwię, co innego jakby młode mięsko było.... no chociaż popatrzeć

A z tymi śledzikami to fajny pomysł, zrobię sobie takie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anulka19801980

anulka19801980

  • Dołączył: 2010-02-03
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 10499

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 17:44

Dzerbik są takie płaty solone i marynowane, ja zawsze takie kupuję na wagę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dzerbik

dzerbik

  • Dołączył: 2009-09-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 754

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 17:49

to ja jutro tez bo od jutra same proteinki znowu az do wielkiej soboty :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika muguets

muguets

  • Dołączył: 2010-01-05
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 846

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 17:58

heloo;)
dziewczyny ile dziennie max mozemy jesc weglowodanow?? bo ja teraz zorientowalam sie ze nawet w jogurcie 0% jest cukier i ogolnie sporo tam wegla bo az 6gr to jak zjem caly duzy kubek to juz to jest 24 a to chyba zbyt powazna suma...:/ juz nie mowiac o tym ile wegla jest w otrebach. jestem w kropce.  moze waga u mnie stoi bo za duzo tego wegla jem, kurde.. doradzcie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dzerbik

dzerbik

  • Dołączył: 2009-09-09
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 754

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 18:02

ja kupuje taki bez cukru tylko ze on ma troche tluszczu 1 % ale to dopuszczalne a co do wegli nie jestem taka specjalistka wiec nie poradze nic
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bojza

bojza

  • Dołączył: 2007-06-07
  • Miasto: Rio De Janeiro
  • Liczba postów: 4503

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 18:04

Ja kupuję śledzie solone tzw z beczki, tylko potem mocze godzinę lub dwie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bojza

bojza

  • Dołączył: 2007-06-07
  • Miasto: Rio De Janeiro
  • Liczba postów: 4503

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 18:04

Ja nigdy węgli nie liczyłam, kupowałam to co przez dukana dozwolone, bo tak naprawdę to węgle są wszędzie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika muguets

muguets

  • Dołączył: 2010-01-05
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 846

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 18:16

ale musi byc jakas granica.. JESLI KTOS WIE NIECH MI NAPISZE, PROSZE!!!!!!!!!!;))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika muguets

muguets

  • Dołączył: 2010-01-05
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 846

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 18:19

ja jestem taka glupia i lekkomyslna
i chyba uzalezniona od kawy, bo dzis gdy nie mialam swego mleka dolalam do kawy to 3,2% pol szlanki, ale durna jestem;p
ale mysle ze mi nie zaszkodzi, tylko po co to bylo ehh
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.