© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 marca 2010, 11:14
11 października 2010, 14:53
11 października 2010, 16:22
. O niebo prościej trzymać się diety na II fazie. Staram się kontrolować wagę i jak mi wskoczy na 69 to wracam z powrotem na II fazę i dobijam tych 65 kg. żeby w razie gdyby cop nie było tak źle jak przybiorę 1-2 kg. Jak na razie trzymam się w miarę, ale słodkości mnie zgubią jak tak dalej pójdzie 
11 października 2010, 19:56
11 października 2010, 21:04
u mnie tragedia....od 3 dni zażeram się białym pieczywem i mnóstwem lodów....(dzisiaj 3)
RATUNKU!!!!!!!!!!!!!!!
12 października 2010, 09:50
Przez 4 dni zjadłam 10 lodów....
przeszło chyba,dzisiaj białka,waga 83,5 kg....
jakieś szaleństwo mnie napadło....
12 października 2010, 10:11
12 października 2010, 21:11
13 października 2010, 18:52
14 października 2010, 14:49
więc ale już bierz się za gubienie kilogramów 
.
. Dziś już lepiej, bo cholernie się boję, że znowu przytyję, dziś się nie warzyłam bo jak bym zobaczyła 70 na liczniku to chyba bym się załamała i wróciła na II fazę z zamiarem schudnięcia do 60, a wiem że bym zdrowo nie wyglądała!!! Dziś białka i jak na razie idzie dobrze, jutro też chcę sobie zrobić dodatkowo białka, żeby odpokutować grzechy 
14 października 2010, 18:38
U mnie fajnie dzień się zaczyna...przed pracą jem placka dukanowego z wędliną z kurczaka..
w pracy kanapka z chleba z mąki kukurydzianej z ta samą wędliną z kurczaka
obiad -2 dukanowe gołąbki
no i ......jabłko i lód....
