- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
24 marca 2010, 11:14
Wszystkich stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
3 sierpnia 2010, 15:38
Witam po pracy....
dzisiaj bez obiadu,kupiłam wołowinę,ale zanim ona się ugotuje to 18 będzie...zrobię więc na jutro,a teraz mężuś robi mi jajecznicę.....
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
4 sierpnia 2010, 08:02
witam, oj Zaneta ty masz dobrze z tym mezusiem. U mnie waga rano bez zmian 61kg , no dzis 1 dzien czystych protein, twarozek obiad wolowinka kolacja tunczyk i tak to sie na dzis przedstawia u mnie
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 734
4 sierpnia 2010, 08:31
Figulinka witaj
, bez obawy waga poleci, potrzeba tylko trochę czasu, ja jestem na Dukanie od 2 czerwca a już 16 kg mniej
.
Wczoraj upiekłam chlebek kuk-otrębowy i tak mi zasmakował, ze zjadłam połowę
, jestem łakomczuch i wiem też że nie powinnam jesć węgli na noc i to jeszcze w takich ilościach, ale to było silniejsze ode mnie, chyba tak dawno nie jadłam chleba, że się opamiętać nie mogłam
. Dziś na śniadanko przewiduję makrelę, ale jestem jeszcze tak najedzona po wczorajszym, że coś nie mam ochoty.
4 sierpnia 2010, 10:40
dzien dobry:) postanowilam dzisiaj zrobic sobie dzien bialkowy. waga niby ok ale brzuch mam jakis taki wzdety i chcialabym jeszcze cos kg zrzucic:)
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
4 sierpnia 2010, 11:17
Krysiu ja jestem na dukanie od 1 marca ale w miedzyczasie mialam miesieczna przerwe i schudlam 14kg. moze jakies wzdecia masz Kinga czy cos takiego
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
4 sierpnia 2010, 15:59
Witam po pracy i obiedzie z przepysznej wołowinki!!!
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 734
4 sierpnia 2010, 17:40
Poziwdzcie mi co myślicie o chrupkach kukurydzianych ... ile ich możemy zjeść?? Mój maly od niedawna wcina takie i czasami mu podbieram, wczoraj nawet dosyć sporo. Zresztą fajna to przekąska np. do filmu
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
4 sierpnia 2010, 18:09
nie możemy,kukurydza zabroniona....
dopuszczamy tylko skrobię,ewentualnie mąkę kukurydzianą ,ale 2 łyżki dziennie!
I żadnych chrupków,płatków i tym podobnych!!!!!!!!!
4 sierpnia 2010, 18:13
Bogusia nie mam wzdec, ale wydaje mi sie ze to po wodzie gazowanej ale i tak z niej nie zrezygnuje:)
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
4 sierpnia 2010, 22:09
no,Kinga,to witaj w klubie,ja też cola light i woda gaz..niestety......