Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
Dzień Dobry 
hehe Żaneto pisałam, że chyba jakiś wakacyjny zastój czy coś . My wczoraj też skorzystaliśmy z pogody i pojechaliśmy na Cytadele poznańską pospacerować.
Niestety też wczoraj, mimo dni białkowych zjadłam pomidora i to na dodatek pomidora który był w zapiekance z ziemniaków i sera camember, naturalnie pomidor był pochłonięty razem z ziemniakami i serem . Ale jakoś tak po 2 m-c nie jedzenia ziemniaków nie moglam się oprzeć, nie były to powalające ilości, ale trochę wyrzuty mam. Postanowiłam odpokutować i wydłużyć jeden dzień białek ... myślę że to sprawę załatwi.

A dziś na wadze 1,2 mniej , dziwne mi to bo w ogóle sienie czuję, żebym schudła, wręcz przeciwne,a na pewno nie jest to odwodnienie bo piję jak szalona przynajmniej 2 l wody + ostatnio ok 0,75 herbaty czerwonej.

Jak wpisałam nową wagę w pasek, a nie zmieniam wymiarów, bo mi się nie chciało mierzyć to i tak sylwetka 3D się zmieniła, bezsensu, zwlaszcza, że chciała bym wyglądać już tak jak moj model 3D 
Witam z poranną kawką....
a ja zapomniałam się  zważyć dzisiaj.....
a już kawę piję...,.
a jednak polazłam.....
bez entuzjazmu,a tu proszę,kolejny kg mniej
Hej WAM!
Gratuluje kolejnego kg Żaneto!!:D A ja jak zwykle po weekendzie wracam na dzień białek, żeby lżej się poczuć:P
poczytalam i jestem no i gratuluje kilograma mniej u zanety a u mnie bez zmian ale te ostatnie kilogramy ponoc najgorzej  zgubic no ale spoko ja mam czas moze w tym tygodniu znowusz cos spodnie z wagi. A dzis salatka krewetkowa na obiad wolowinka a wieczorkiem w pracy serek wiejski
aleście się rozpisałyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
czesc wam dziewczyny ;] ja zaczelam 13 dni temu  od wagi 110kg.... -spektakularnego efektu nie ma ale mysle sobie ze ta waga zacznie leciew dol szybciej:]pozdrawiam   cieplo:]
rób 7 dni uderzeniowej i potem 5/5,a efekty...spójrz na mój pasek...od kwietnia
hej dukanki!! Kurcze ale cisza tu ostatnio, albo wszyscy ciężko pracują albo urlopują...:) no nic to i ja wracam do pracy niestety:P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.