Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta proteinowa od 6.04.2010 kto chętny?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2010, 09:21

postanowilam sprobowac tej diety ,bardzo mi sie podoba i w sumie jest w niej to co lubie mam do zrzucenia dosc duzo wiec pewnie w fazie I bede 10 dni , zaczynam dopiero po swietach wielkanocnych bo musz sprobowac babcinego sernika i mazurka no i pewnie jakas babeczke tez zjem, Jesli masz ochote sie przylaczyc do diety to zapraszam bedziemy sie wspierac i wymieniac przepisami , ja czekam na ksiazke z przepisami protal wiec bedzie mi latwiej , pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika serdelkowa

serdelkowa

  • Dołączył: 2010-04-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2010, 16:04

Dziewczyny, jak długo chcecie byc na I fazie? ja mam zamiar 10 dni tylko nie wiem czy wytrwam....

Czytałam gdzieś że na diecie proteinowej są zaparcia, póki co wszystko przeze mnie przelatuje, no i siusiam litrami...:)
Ide zaraz zrobic serniczek, wstawię zdjęcie jak się uda:)

Lwiko mozesz do deserku dosypać kakao, pewnie tez bedzie dobre:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika serdelkowa

serdelkowa

  • Dołączył: 2010-04-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2010, 16:08

Karolka a jak się czujesz po tym tuńczyku? Ja tuńczyka odstawiłam, na samą myśl mnie odrzuca:(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika balbinka1001

balbinka1001

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2010, 16:08

mam problem z wolowina bo jak ja smaze bez tluszczu to i tak jej nie moge pogryzc a wy jak robicie wolowine? ja popilam sobie dzis pokrzywe i cherbatke przeczyszczajaca bo dzis wazylam 105kg wiec wszystko we mnie siedzi mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej mam takie pytanie czy dodatkowo cwiczycie bo ja chodze na biezni 1h bo tylko mi na to czas pozwala , jutro jak bedzie ladnie to na spacer ide z synem buzka
Zdjęcie użytkownika manam

manam

  • Dołączył: 2010-04-05
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2010, 16:10

a rano zjadłam sobie serek wiejski. potem w szkole "zapchałam" się litrem wody. a teraz wcinam pierś z kurczaka na parze z curry i pieprzem a do tego ogóreczki :) mniaam. no i colę teraz piję :D oczywiście light. cóż by to można było jeszcze zjeść? bo głodna nadal jestem...
Zdjęcie użytkownika asiapajewska

asiapajewska

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2010, 16:19

Witam dziewczyny.

Jestem na Dukanie od 4 stycznia przez 2 miesiące trzymałam się dietki i schudłam 10kg miałam w tym czasie kilka małych wpadek typu ciastko po córce lub jakaś kaszka której mała nie dojadła ale waga spadała.Od wczoraj znowu jestem na I fazie i mam zamiar ciągnąć do 30 maja bez podjadania.

Jeśli macie ochotę to zapisuje w pamiętniku swoje menu-możecie zerkać.

TRZYMAM ZA WSZYSTKIE KCIUKI I SAMYCH SPADKÓW ŻYCZĘ-POZDRAWIAM Asia.

Zdjęcie użytkownika KAROLKA29

KAROLKA29

  • Dołączył: 2009-10-12
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 438

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2010, 16:30

 serdelkowa tuńczyk pycha spróbuj ja go kupiłąm z lisnera firma
bo nie każdy jest dobry w oleju i do tego ogóreczek superek na pewno
ci posmakuje :))))
asia  pajewska muśze tam do ciebie zajrzyć co ty tam przekąsasz :)))
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika NikkIHeaT

NikkIHeaT

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2010, 17:00

już myślałam że mi dzisiaj obżarstwo przeszło a teraz znowu mnie naszło. Czy kakao jest dozwolone w 1 fazie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika serdelkowa

serdelkowa

  • Dołączył: 2010-04-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2010, 17:01

Karolkaaaaa, Ty jesz tuńczyka w oleju????? To nie dziwota że Ci smakuje, mnie tez by smakował:) Niestety tego nam nie wolno! Karolka maszeruj do sklepu po tuńczyka w sosie własnym:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika daccara

daccara

  • Dołączył: 2010-04-05
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2010, 17:19

A co Kasiu dodajesz do tych klusek lanych? bo chyba sam twarożek to sie rozwali na wodzie.

Ja śniadanie: 2 jajka na miękko

Obiad: gotowana z przyprawami szynka odtłuszczona i korniszony

Mam pytanie: czy otręby są dozwolone w I fazie? jesli tak to jakie.

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anka0991

anka0991

  • Dołączył: 2009-04-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2010, 17:26

Otręby owsiane, nie więcej niż 2 łyżki dziennie.  Otręby są wręcz obowiązkowe, coś musi napędzać jelitka do pracy, bo niestety samo białko to ciężko idzie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.