Temat: dieta proteinowa od 6.04.2010 kto chętny?

Hej:)

Ja zaczynam dietę poteinową od dzisiaj:)

Ja też od dzisiaj.Rzucałam fajki i utyłam z powrotem do 80 kilogramów.Do fajek wróciłam a kilosy zostały.Już kiedyś byłam na tej diecie.Brak mi trochę węglowodanów ale da się żyć.Podłączam się do Was.

no to dziewczyny zapraszamy razem damy rade im nas tu więcej ty lepiej :)))

cholerka, nie mogę się zważyć bo waga się zepsuła:(
Przed chwilką zjadłam 3 kotleciki z grilla z sosem czosnkowym i jestem tak najedzona jakbym pozarła całą pizze familijną:)
Byłam na zakupkach w Lidlu, kupiłam serków light, jogurtów i korniszonki, jestem zaopatrzona więc mogę się bawic w kuchni. Chyba pózniej zmajstruje serniczek mniam, mniam:)
Karolka, jogurty owocowe są be, jak chcesz jogurcik na słodko to wrzuć sobie słodzik i mozesz doprawic cynamonem, zapewne tez będzie pyszne:)

Dokładnie.Ja do jogurtu naturalnego daję słodzik i parę kropli zapachu np.waniliowego lub arakowego.To pomysł dla tych,co chcą słodki deserek a nie lubią cynamonu.

kurcze ja mam straszne ssanie :) zjadlam dzis na sniadanie kawalek wedliny drobiowej plus odrobine sera wymieszanego z jogurtem i otrebami. pozniej maly kotlecik wolowy z jogurtem i serem. a teraz pol kostki sera bialego z lyzka mleka. i nadal jestem glodna, jak tak dalej pojdzie to nie bede wyrabiac na te serki :) poza tym bede ruszac buzia non stop

Niespodzianka- trzeba było zjeść więcej kotlecików, mięso bardziej trzyma i nie chce się jeść. Ja się tak najadłam że się ruszyć nie mogłam:) Niestety naszło mnie cos na słodko i zrobiłam sobie własnie deserek.....twarożek ze słodzikiem i cynamonem....jejku, pychota!!!!

O twarożku na słodko nie pomyślałam, a tez na słodkie mnie ciągnie, więc lecę szykować

Dzięki serdelkowa

Ja wczoraj zjadłam tak:
Śniadanie: mleko 0% + otręby
II Śniadanie- kefir 0% tłuszczu o smaku żurawinowym ( nie wiem czy można czy nie, ale pozwalam sobie na takie małe co nieco)
Obiad: filet z miruny w cieście naleśnikowym ( jajko+łyżka mąki kukurydzianej+troszkę mleka 0%)
Podwieczorek: mały jogurt naturalny
Kolacja: jajko na twardo
dziś jest już -1 kg:)

Dziś póki co:
Śniadanie: mleko+otręby
IIśniadanie: 1/2 twarożku + trochę jogurtu naturalnego + słodzik
Obiad: kluski lane ( z twarożku) + jogurt naturalny

później się okaże co jeszcze pochłonę:P

 ja własnie przekąsam dziewczyny tuńczyka z ogórkiem
korniszonym i popijam woda mnieralna
i nawet mnie zapchało hahaahh:))))
kupiłąm sobie włąsnie słodzik bo tak używałąm cukru tylko ciekawe czy on jet dobry
bo nigdy go nie używałam