- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
31 sierpnia 2012, 22:19
Hej tak sobie postanowiłam, że może skoro już wróciłam to coś podziałam :) Nie planuje nic na długi termin w sensie jadłospisów, ćwiczeń itp. żyję z dnia na dzień, co nie znaczy, że zamierzam odpuścić, jeśli się uda to będzie super :) Myślę, że 10kg przy ZDROWYM odżywianiu się w 3,5 miesiąca to jest cel, który można osiągnąć bez większych wyrzeczeń i problemów:) Zapraszam chętnych :) Razem raźniej :)
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Laska
- Liczba postów: 2243
30 lipca 2013, 20:09
ja chyba okres jutro, i znów nadprogramowe rzeczy były - dwa naleśniki z dżemem dodatkowo :( na silowni zrobiło mi się przez to niedobrze i nie skończylam treningu..kolejny raz mam nauczke! ale dzis juz ogolnie lepiej..na pewno lepiej niz wczoraj,tylko cwiczen nie bylo za duzo :((
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
30 lipca 2013, 22:54
ja cwicze tylko 45min dziennie. nie ma sensu wiecej. jesli je sie w miare to przy cwiczeniach 5x w tygodniu bedzie ok. ja dzisiaj dobrze tylko moj nastroj mnie przeraza:/ rany.... jakie to meczace ... w dodatku w pracy takie nudy ze masakra.... ale coz... nie narzekam tylko ciesze sie ze jest praca i jak bedzie do konca mojego pobytu to sie odkopie z wszystkiego w co sie zakopalam przez caly rok... oby...
trzymam za Ciebie kciuki jutro,a Ty trzymaj za mnie...
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Laska
- Liczba postów: 2243
30 lipca 2013, 23:35
trzymam mocniutko! dobrze wiesz :) walczymy,walczymy
ja dziś ćwiczyłam 30minut i zwiałam, moje samopoczucie jest ... na słabym poziomie ;)
na bieżni spacer, rowerkiem ledwo pedałowałam, tylko czekam na ten okres i czekam...
jutro jadę z moją mamą na taki bazar na wioskę 30km stąd, gdzie handlują Rumuni, śmiesznie jest, ale dużo super ciuchów tam kupiłam baardzo tanio,więc liczę na sukienkę na poprawiny. kilka mies. temu widziałam tam śliczną w groszki czarną w białe z kołnierzykiem,taką w retro stylu,mmmm,może jeszcze będzie ;) to mnie podnosi na duchu, pomaga mi w moim strasznym humorze i niewyspaniu, bo dziś w nocy takie burze były ;/ ... a i uwaga - co najlepsze!! - zarezerwowaliśmy dziś z D. apartament w Zakopanym w środku lasku przy samych górach! :))) super tak się cieszę, totalnie to nie było planowane, nagle rodzice mi zasugerowali a może w góry bym pojechała? hmm no to jadę, bilet na pociag w 2 strony 80zł więc co tam :)) za to ten apartament wzielismy sobie z grubej rury , jest nowoczesny,duzy i sliczny :)) także humor się polepszył i walczę dalej. dziś super - bez słodyczy. tylko o 2 naleśniki za dużo! wrr,ale i tak się cieszę. a Ty powinnaś mieć humor coraz lepszy,a nieee pozwalasz żeby okres Tobą rządził, przecież niedługo wracacie w pakiecie do PL i koniec rozłąki :)))
- Dołączył: 2013-08-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 14
2 sierpnia 2013, 17:06
ja też się piszę i to aż obiema rączkami;););)
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Laska
- Liczba postów: 2243
3 sierpnia 2013, 10:15
zapraszamy! :)))
4,5 miesiąca do 21 grudnia :P
Edytowany przez MONlKA 3 sierpnia 2013, 10:16
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
3 sierpnia 2013, 16:05
ahahah szkoda ze to nie ten grudzien :) u mnie pauje jak ulal:))) 10kg mniej do konca grudnia:) :DDD az mis ie humor poprawil:)
witamy witamy i zapraszamy:)
Monika ja jeszce nie wiem czy my wrocimy razm wiesz jaka jest sytuacja:/ tzn napewno lecimy 25go do Polski bo A. ma urlop 2 tyg a reszta dalej nie postanoawiona... :( zobaczymy.... super z tymi gorami pobedziecie sobie sami:))) u mnie dieta ok. humor byl naprawde straszny:/ wczoraj bylo apogeum.... wylam jak glupia! mysle ze nawet A. pierwszy raz mnie widzial w takim stanie... ja ostatni raz mialam taki atak placzu jak mama zmarla... tylko wtedy trwal jakies 2 tygodnie a teraz przeszlo po 20 minutach... dobrze ze okres przyszedl i hormony beda sie uspokajac...
Dzisiaj zaczelo sie dobrze i jak do tej pory jest ok. Mialam isc na zakupy ale nie chce mi sie... bez sensu... no coz zmuszac sie nie bede...
a jak u Was?
- Dołączył: 2013-08-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 14
3 sierpnia 2013, 18:37
Okej biorę się ostro za siebie żeby sądnego dnia powiedzieć UDAŁO MI SIĘ:):):)
- Dołączył: 2013-08-03
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 6
3 sierpnia 2013, 22:20
Witam ;) Dołączam do grona odchudzających się, chcę zrzucić 10 kg.. Mam nadzieję że się uda;(
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
4 sierpnia 2013, 10:47
Ewelinka takie podejscie jest najlepsze! Poki masz energie, sile i motywacje to dawaj z siebie wszystko, zeby nie nastapily chwile zwatpienia!
Asia super:) zapraszamy:)
Monika jak tam sobota minela?? kurza ale Wam dobrze z ta pogoda:) tutaj juz nie ma w ogole:/ pochmurno:/ dobrze ze nie pada chociaz.... ale juz chlodno i dlugi rekaw jak najbardziej wskazany.. jak widze moja bratowa ktora jestczarna to az mi sie plakac chce... dzisiaj zamierzam juz pocwiczyc bo w piatek brzuch nie pozwolil a wczoraj dzien z A. ale spacer byl i sprzatanie wiec tez jakis ruch...
Milego dnia:)
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Laska
- Liczba postów: 2243
4 sierpnia 2013, 20:21
hmm, no dieta jak dieta - w weekend nieprzestrzegana ;/ wrrr.. nie ćwiczę,bo brzuch daje we znaki... dziś byliśmy nad tym jeziorem i jestem zła,bo była mama D. z nami i tata.. Boże, jak ja niecierpię jego matki!! to jest poezja! baba jest chora! w życiu nie dałabym jej do pilnowania moich dzieci. ciągle beka, zero kultury, w trakcie jazdy wyrzucała w lesie śmieci, no załamka!! i nic się odezwać nie możesz bo to teściowa.. to jest nie do opisania. ehh...
trzymam kciuki za dobrą decyzję A. i za telefon w poniedziałek :))
Cześć Asia, cześć Ewelina :))))
