- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
31 sierpnia 2012, 22:19
Hej tak sobie postanowiłam, że może skoro już wróciłam to coś podziałam :) Nie planuje nic na długi termin w sensie jadłospisów, ćwiczeń itp. żyję z dnia na dzień, co nie znaczy, że zamierzam odpuścić, jeśli się uda to będzie super :) Myślę, że 10kg przy ZDROWYM odżywianiu się w 3,5 miesiąca to jest cel, który można osiągnąć bez większych wyrzeczeń i problemów:) Zapraszam chętnych :) Razem raźniej :)
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
20 lipca 2013, 17:11
kg nie sa najwazniejsze:) bedzie dobrze :) milego dnia:) a rozpiska dziiala dziala:) kiedys tez tak robilam i dzialalo:) a od poniedziaku bede zmuszona do stalych posilkow bo ide do pracy :) heheh wiec 1 przerwa 30 min a wczesniej posilek w domu no i po powrocie tez:)
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Laska
- Liczba postów: 2243
21 lipca 2013, 20:53
widzę, że nie tylko Ty miałaś dziś trochę gorszy dzień...
ja byłam na plaży, podjadałam żelki, banana, jedną bułkę słodką i jedną maślaną, w domu łazanki....trochę za dużo tego wszystkiego, nie czuję się za dobrze.. no i dzień przed ważeniem nam nie wyszło ;/ ciekawe jakie wyniki jutro!!
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
21 lipca 2013, 22:43
no ciekawe bo ja troche dzisiaj pojechalam z jedzeniem no i spaniem bo spalam do 13:30 a jutro musze wstac o 7 i nie wiem o ktorej pojde spac :) ogolnie to troche zl jestem na ten dzien dzisiajeszy ale coz zrobie juz teraz?? nic nie poradze ze nie mysle czasem:) jak zobacze wage to pewnie kopa dostane!
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Laska
- Liczba postów: 2243
22 lipca 2013, 09:46
oj ja dostałam kopa!!! mega kopa!! :) mimo wyskoków równo -1kg!
z 69,6 na 68,6 , przy czym moja waga bardzo dziwnie się wahała do 69, za każdym razem pokazywała mi inaczej, nie wiem co się z nią dzieje ;-) ale ostatecznie pokazała 68.6 <3
jestem mega zadowolona, czekam na Twoje wyniki, a ja spadam tymczasem do lekarza na kontrole. ps. slysze na ucho po wczorajszej kąpieli w morzu,haha ;)
miłego wyniku i pozytywnego zaskoczenia na wadze ;-))
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Laska
- Liczba postów: 2243
23 lipca 2013, 17:51
tyle ile dziś zjadłam, to nie wiem... ;/
nadrobiłam cały czas z tym zębem. mam dzisiaj mega złe samopoczucie, na prawdę tylko bym jadła. aż mi górą zaraz wyjdzie. jedyny plus, że głównie jem warzywa i owoce. jakiś jogurt wpadł, a właściwie dwa, jeden normalny, jeden pitny, OGÓRKI od babci! Jezuu.. miliardy ogórków, jednego loda, dwie kanapki na śniadanie, potem te skwarki na obiad, potem w domu coś się pokręciłam i przegryzłam znów ogórka. haha ;) niezła jestem. pękam. dobrze, że te ogórki nie mają tyle kcal co czekolada. śmigam spalać na siłownię.jutro nie podjem,bo jadę z mamą do trójmiasta w poszukiwaniu kiecy na poprawiny i butów i torebek,blabla ;) także ogarniam... a na kolację zjem kapustkę na gęsto <3 jak u Ciebie?
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
23 lipca 2013, 20:52
U mnie w sumie wszystko zgodnie z planem!
Tylko mam malo czasu teraz na VItalie chodzac do pracy bo po pracy cos na obiad na drugi dzie musze zrobic, pocwiczyc i juz zmeczona jestem tak ze tylko wpis do pamietnika i znikam:)
Ogolnie jest dobrze oby tak dlaej! Juz chce ta 6 z przodu bo oszlaeje!!
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Laska
- Liczba postów: 2243
24 lipca 2013, 08:33
haha :) już niedługo będzie i 6 z przodu :)))))))))
a ja śmigam do Trójmiasta na zakupy. miłego dnia! :)
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
29 lipca 2013, 21:58
jak tam?? bo chyabjakies zalamanie mialysmy obydwie:/
ja przed okresem nastroj mnie rozwala:(
ale dzisiaj sie jakos probuje ogarnac...
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Laska
- Liczba postów: 2243
29 lipca 2013, 22:03
no proszę, jak u Nas podobnie
ja w ciągu najbliżych 2-3dni też będę mieć okres, więc masakra u mnie również!!! jadłabym tonami, na dodatek mój D. ma przekichane, nic nie zrobił a dzisiaj miał taką awanturę i teraz mi głupioo :(( również mnie nastrój rozwala, na wadze znów 70. od jutra rozpisuje ale wiem, że pewnie nie wytrwam i coś podjem :(((((((((( masakraa!
ćwiczysz regularnie? tylko z dietą lipa?
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
29 lipca 2013, 22:36
cwicze regularnie i jem regularnie do ostatniego posilku. Tylko zawsze po tym posiklu jem duuuuzoooo nadprogramowych rzeczy:/ i to mnie gubi! okres za 2 dni... az sie boje:/
