Temat: 10kg mniej do 21 grudnia :))

Hej tak sobie postanowiłam, że może skoro już wróciłam to coś podziałam :) Nie planuje nic na długi termin w sensie jadłospisów, ćwiczeń itp. żyję z dnia na dzień, co nie znaczy, że zamierzam odpuścić, jeśli się uda to będzie super :) Myślę, że 10kg przy ZDROWYM odżywianiu się w 3,5 miesiąca to jest cel, który można osiągnąć bez większych wyrzeczeń i problemów:) Zapraszam chętnych :) Razem raźniej :)
Pasek wagi
ja nie mam żadnych dołów, akceptuję siebie w 100%, jestem zadowolona z tego jak wyglądam i chyba głownie ma na to wpływ mój Narzeczony.. ale chcę zmienić się dla lepszego samopoczucia i ciuchów, o jakich marzę, a w których obecnie bym się nie pokazała, bo brak mi odwagi.

wiecie jakie jaja ze stypendium? mamy z koleżanką średnią 5,35 oby dwie. a stypendium za najwyższą średnią w szkole może dostać tylko jedna. więc dyrekcja zdecydowała, że skoro ja miałam w zeszłym roku, to w tym roku ona. nie moge się z tym pogodzić, że nie dostanę nagrody za caly rok pracy na to :(( moja mama dzwoniła do szkoły, że jak ja dostanę, to się podzielę na pół..
czekam na odpowiedź :(

w poneidziałek kupuję karnet na siłownię. dziś dzień bez slodyczy ;)) 
Pasek wagi
Magda ja mam gorsze dni kiedy sie nawpierniczam i czujes ie ciezka i brzydka:) ale ogolnie raczej nie narzekam choc jest mnie troszke:) walcze kazdego dnia o zgrabna figure i faktycznie jest tak jak mowisz ze jak schudne to chce jeszce ale wynika to bardziej z tego ze jestem zmotywowana wtedy bardziej i nakrecona do dzialania:)


Monika nie moga tak zrobic! Napewno jest jakis regulamin i nie moga tak zrobic no bez jaj!! ja bym tego tak nie popuscila!!!

Co u Was?? Toroche mnie nie bylo ale ja jak zwykle nie mam czasu nanic,  aprzed wyjazdem to juz w ogole! Wyjezdzam jutro do uk. Ale bede tu z Wami caly czas:)
Pasek wagi
no to miłej podróży! 
regulamin jest taki, że Rada Pedagogiczna wybiera jednego kandydata.
nic z tego...
Pasek wagi
Co za porabane zasady!!!!! Kto to w ogole wymyslil!!! pracujesz caly rok i takie podziekowanie, no bez jaj!!!! Niesprawiedliwosc!! W zyciu nie zgodzilabym sie z tym i walczylabym o zmiane tego kretynskeigo regulaminu!!! Nooo jestem zbulwersowana!!! Nawprawde!! Takie rzeczyp owinno sie naglasniac!!! Po co walczyc skoro i tak wybiora sobie nauczyciele!! Totalny bezsens!!!!



Pasek wagi
no niestety, ja miałam w zeszłym roku to stypendium, więc w tym roku przyznali koleżance.... jest to stypendium Prezesa Rady Ministrów i to państwo wymyślało paragrafy z nim związane :( przykro mi bardzo, tym bardziej, że...
to było tak, że walczyłam o nie do końca, w środę przyszłam do szkoły poprawić 2 oceny i stypendium byłoby moje na bank, bo miałabym wyższą średnią niż koleżanka, więc wszystko jasne. wchodząc do szkoły powitała mnie moja koleżanka mówiąc że ma stypendium, że ma najwyższą średnią, blabla, nie chciałam jej mowić, że ja jeszcze idę donieść coś na matmę i do pana od rzeźby... bo by pomyślała, że specjalnie chcę jej zabrać stypendium. więc po kryjomu poszłam do pana a potem pan przyszedł do nas do klasy i pyta jaki mam nr w dzienniku bo chce zmienić ocenę no i koleżanka się kapnęła, że pan chce mi zmienić ocenę.zaczęła się denerwować, potem się dowiedziałam, że jak była  " w toalecie" była u pana żeby mi nie wstawiał 6 z rzeźby. co za chamstwo! niby to moja dobra koleżanka a takie świństwo zrobiła dla kasy.mimo to pan mi wstawił i pani od matmy też i miałam wyższą średnią.załatwiłam to i wróciłam do domu bo byłam chora przez kilka dni. pani od matmy mówiła, że koleżanka też u niej była, że chciała 5 na koniec, ale nie może jej wstawić,bo ma jeden sprawdzian na 3 i to ten najwazniejszy.. no i  byłam spokojna. a wieczorem sms od niej: też mam 5 z matmy,mamy taką samą średnią.
ehh no i tak się skończyło.
potem wychowawczyni powiedziala,ze kolezanka byla u niej z placzem ze odebralam jej specjalnie pieniadze, jaka to ja nie jestem i prosila o pomoc wiec pani zalatwila u pani od matmy swojej przyjaciolki jej 5 z matmy,no masakra! niesprawiedliwe! a ja caly rok pracowalam na 5! ;/ 

eh ale Cie zanudzilam,ale juz..nie wytrzymalam i musialam to z siebie wyrzucic.
jutro wazny dzien. motywacja siega zenitu.bylam dzis ogladac sukienki na wesele i wychodzilam ze sklepow z placzem. same mini obcisle, sliczne-marzenie! wiem ze jakbym w takiej poszla wygladalabym nieestetycznie poprostu. jutro pierwszy dzien silowni  i dieta rozpisana. do 14 wrzesnia codzienne cwiczenia ,dieta,dieta,silownia! +biegam+jeżdze na rolkach+rower

jak lot? :))
Pasek wagi

Hej starsznie masz fajna kolezanke!! Serdeczne wspolczucia!!! Miejmy nadzieje ze kiedys bedzie tego zalowala choc ludzie sa coraz gorsi!! Jak mozna plakac o ocene?? Dla mnie to byla by porazka!! no bez przesady!! Nie uczylam sie caly rok - to dziekuje bardzo mam co mi wychodzi i nie placze na koniec!! Nie przejmuj sie!! GLowa do gory!! Wazne ze masz satysfkcje i motywacje do dzialania!! Ja tez mam ambitny paln ana cale wakacje i nie zamierzam siedziec na tylku!!!

Lot jak zwykle mi sie ciagnal:/ chwile spalam, chiwle sluchalam muzyki i adiobooka, zimno bylo bo podkrecili mega klimatyzacje az w koncu ludzie zaczeli to zglaszac i zmniejszyli... Pozatym to kuzynka mnie tu motywuje do cwiczen :) i dzisiaj mnie z wyra sciagnela:) tak ze jest ok:) z jedzonkiem tez narzie fajnie wiec ogolnie zaczelam z PLUSEM:)) oby tak dalej!!

Pasek wagi
super!! no koleżanka-porażka! płakała, bo nie dostała pieniędzy za stypendium, MASAKRA. mówi sie trudno a nie beczy ale czego sie nei zrobi dla kasy

ja tez na razie pozytywne.bylam na silowni ale pocalowalam klamke :( od 13-17 przerwa ... wrrr zmienili na wakacje. a mi od 13 pasuje! predzej nie,bo spie do 11, a po 17 spotykam sie z moim D jak skonczy prace,wiec bez sensu.
karnet 2 miesiace 150zl wiec bardzo tanio,super atmosferea i tylko dla kobiet... a w innych silowniach 240zl +faceci .chyba zmusze sie do wczesniejszego wstawania..i bede chodzic..
Pasek wagi
wczesniejsze wstawanie dobrze wplywa na samopoczucie! Tydzien i sie przekonasz!
Pasek wagi
mnie na pewno już nic nie przekona, nie mow tego osobie,ktora wstaje codziennie o 5:00 ! ;p
jestem spragniona snu jak nigdy, teraz spie do 10-11 i czuje sie super.. ale tez pozno chodze spac..

zaraz motywacja i pierwszy raz od x czasu ide na randke z mel b. musze sie ogarnac i zmusic do tego bo ciezko mi sie przekonac do cwiczen po przerwie ;p pojutrze dostane okres wiec po okresie kupie karnet na silownie ;) na razie zaczne od cwiczen domowych
Pasek wagi
No ja wstaje caly rok o tej samej porze czyli miedzy 8-9 i to jest moja pora! Czas na wszystko jest i to mi sie podoba:) powodzenia w cwiczeniach :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.