Temat: 10kg mniej do 21 grudnia :))

Mowilam ze zdasz w koncu :))) gratulacje:)))) brawo|!!! a u mnie odwrotnie cwiczenia sa ale dieta do dupy:/// i az sie boje stawac na wage wiec nie robie tego://

Ale wiesz dobrze ze i bez diety ćwiczenia skutkują!! mierz cm, zobaczysz, że leci

Mam nadzieje ze niebawem bedzie idealnie:)))
ja juz prawie moge tak powiedziec :))
i mam nadzieje ze tym razem sie uda osiagnac co chce:)

mi tylko brakuje ćwiczeń-właściwie czasu na nie. mam maks 20minut dziennie, a to jest za mało, za to ruchu dużo  -wczoraj znów taczkowałam drzewo, pakowałam,układałam, a wieczorem zrobiłam 24253km w centrum handlowym ;) zawsze coś... na moich easy tonach - dziś mam zakwasy w pośladkach i udach,jaaa :P

u mnie dzisiaj dol..... ale plan wykonany i zero wpadek... chociaz tyle... ale nastroj dramat...

a  myślałam, że tylko u mnie dziś tak tragicznie z nastrojem i samopoczuciem.nawet nic nie pisałam, bo wczoraj tyle energii,a dziś nawaliłam.

kurcze fajnie tam macie... duzo bym dala zeby sobie teraz pospacerowac nad morzem.... uwielbiam plaze i wode .. mnie to uspokaja i wycisza... nawet jak jest zimno.... ja nawet nie mowi ile mam rzeczy w weekend do zrobienia wiec na imprezy czasu nie bedzie ale choc na grilla gdzies musze isc bo naprawde oszaleje...

trzymaj sie i powodzenia jutro:*

hej Kochana

fajnie z tym wolnym :) ja nastepne w Boze Cialo.... dlugo musze czekac:/ ja zadnych postanowien krytycznych na maj nie wymyslam sprobuje po prostu zeyc zdrowo! Dzisiaj pogoda masakra bo zimno;// dobrze ze chociaz nie pada.... ale pocwiczylam, zrobilam trening i teraz odpoczywam a od jutra papierkowa robota;/// ehhhh .... nie lubie...

masz rację. ja nie mogę przejść na tryb 100% dieta, więc staram się chociaż jeść zdrowo. ostatnio wpadła mi pizza na cienkim cieście z brokułami i pomidorami ,  w zamian za to dużo dużo ruchu :)) mówi się trudno, zjadłam i już za późno na przemyślenia.. dziś zaczęłam dzień od naleśników i nie żałuję bo mam mega kopa energii i odrazu lepszy humor niż jakaś owsianka czy jajecznica, czego juz mam dość.  wieczorem robię grilla i zrobię coś dobrego dietetycznego:)) jeszcze pomyślę.. a jutro jadę nad jezioro z D. , nad którym domek ma wynajęty mój brat :)) więc jedziemy do nich na cały dzień..choć jeden dzień odpoczynku... nie wiem dlaczego zdrowie mnie zawodzi,ostatnio źle się czuję, ale teraz jak jest wolne jest coraz lepiej :) przyzwyczajam się do regularnych ćwiczeń:)