Temat: 10kg mniej do 21 grudnia :))

Hej tak sobie postanowiłam, że może skoro już wróciłam to coś podziałam :) Nie planuje nic na długi termin w sensie jadłospisów, ćwiczeń itp. żyję z dnia na dzień, co nie znaczy, że zamierzam odpuścić, jeśli się uda to będzie super :) Myślę, że 10kg przy ZDROWYM odżywianiu się w 3,5 miesiąca to jest cel, który można osiągnąć bez większych wyrzeczeń i problemów:) Zapraszam chętnych :) Razem raźniej :)
Pasek wagi

akurat tym ze bede gruba bym sie nie przejmowala:))

 

Pasek wagi
no na pewno :) bo taki "gruby" brzuszek to tylko radość :) 
ja wczoraj na kolację zjadłam spaghetti, i jeden kawałek pizzy, a dziś na śniadanie 4 kawałki pizzy ;/
wrrr, ale jestem zła na siebie :<

idę dziś na basen...
może zrobisz test? 
Pasek wagi
nie trzeba bo dostalam okres wczoraj wieczorem i od wczoraj umieram :/// masakra:/// brak cwiczen duzo jedzenia oglonie od wczoraj lipa!!!
Pasek wagi
oj ja dziś dostałam okres, pierwszy przy tabl. anty, masakra
ciagle bym jadła i jadła
dzisiaj ciasto, batonik, chipsy, lentynki, paluszki, kanapki, porażka! :((
nie mogę się wziąć w garść :(

na dodatek wyszło mi, że równo na wylot do Egiptu 17stego dostanę okres, a mam przez 7 dni, akurat 7 dni wyjazdu! ;(( jestem załamana!!
Pasek wagi
oj ja dziś dostałam okres, pierwszy przy tabl. anty, masakra
ciagle bym jadła i jadła
dzisiaj ciasto, batonik, chipsy, lentynki, paluszki, kanapki, porażka! :((
nie mogę się wziąć w garść :(

na dodatek wyszło mi, że równo na wylot do Egiptu 17stego dostanę okres, a mam przez 7 dni, akurat 7 dni wyjazdu! ;(( jestem załamana!!
Pasek wagi
ale mozesz to opoznic tabletkami wiec sprobuj:) albo tampony CI pozostaja... Jesli chodzi o jedzenie to ja sie juz uspokoilam i dzisiaj bylo dobrze... Ale w pierwszy dzien okresu mialam tak jak Ty... wiec glowa do gory jutro bedzie lepiej:)
Pasek wagi
dzisiaj mam jeszcze gorzej, nie mialam az tak bolesnych okresów dawno :((
zdycham dosłownie, wzięłam ibuprom max i idę chyba do łóżka :(
zjadłam dziś znów słodycze, wrrr..
zła jestem na siebie..


wiem, że można zrobić tabletkami tak,żeby w ogóle okresu nie dostać danego miesiąca, ale "nie jest zalecane" i trochę się boję :(
Pasek wagi

jak raz tak zrobisz to nic sie nie stanie... a co do bolu to mnie zaskoczylas... bo kogo znam ten nie ma bolu po tabletkach... slodyczami sie nie przejmuj ja tez tak zajadalam 2 dni i teraz juz jest ok:) trzymam kciuki  za CIebie :*

Pasek wagi

Hej Monia jak tam brzuszek??? Przeszlo juz?? JAk dietka dzisiaj?? Wracasz juz do cwiczen?? Ja narazie po sniadanku i lece cwiczyc bo mamm malo czasu:/ jutro lece, musze sie spakowac, zrobic obiad i ostatni dzien mamy dla siebie:/// :(( kurcze jak nie chce stad jechac teraz nie wiem jak ja to przezyje do wielkanocy:(((

Pasek wagi
ojeej, aż do Wielkanocy? :( to długo,  podziwiam Was, nie wiem,czy bym dała radę...

brzuch boli dalej, okres straszny, może to ten pierwszy raz tylko, mam taką nadzieję
czytałam w ulotce, że nie zaleca się brania tabletek bez przerwy, żeby okres nie wystąpił, ale można przyspieszyć o 4 dni po konsultacji z lekarzem i chyba tak zrobię w przyszłym miesiącu przed wyjazdem, żeby się nie męczyć...

to pierwszy miesiąc, i tak mój młody organizm dobrze znosi te hormony, myślałam,że będzie gorzej. ale cieszę się, to dobra decyzja. moja mama się tak nie martwi i ja też, przynajmniej mam większą pewność, że nie przerwę szkoły chodząc z brzuchem.  A od mojego D. uciekła takofobia. On panicznie bał się tego, że wpadniemy i nie skończę szkoły. W ogóle ma inne podejście do tego wszystkiego. Na początku miałam wrażenie, że po prostu nie chce wiązać ze mną przyszłości, a dziecko byłoby krokiem w tę stronę, ale potem wyjaśnił mi, że on sam czuje się jeszcze dzieckiem i nie jest gotowy na bycie ojcem. Nie wierzył w żadne zabezpieczenia, bał się np., że prezerwatywa pęknie, że jakoś inaczej zajdę w ciążę, a teraz jest pewniejszy i na pewno nie żałuję tej decyzji :)


dzisiaj mimo bólu brzucha lecę na zumbę, nie poddam się tak łatwo. zaraz zrobię lekcje, wezmę tabletkę przeciwbólową i śmigam. Dziś miałam 1kg więcej znów na wadze, mam nadzieję, że to tylko i wyłącznie wina okresu.. ale widzę, że jem więcej i na słodkie mam ochotę :( dziś dieta tak sobie, bo zjadłam bułkę wegetariańską w burger kingu no i dwie bułki aż na śniadanie. ale nie chciałam się głodzić..

udanego wieczorku  w takim razie :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.