Temat: 10kg mniej do 21 grudnia :))

chodzi o to zeby robic serie po 50 brzuszkow:) ta dziewczyna pisala ze ona robila po 12 serii dziennie, po 50 brzuszkow kazda seria.. ale mozna zaczac od mniejszej ilosci i ja sie zastanawiam od ilu zaczac zeby sie nie nadwyrezyc... Tylko ona pisala ze serie robila w kilku lub kilkunasto minutowych odstepach:) 

Jazda sie nie przejmuj raz lepiej raz gorzej a teraz zle warunki wiec gorzej sie jezdzi ale plus nauk w zimie jest taki ze bedziesz wiedziala jak samochod sie zachwouje w takich warunkach na drodze!! Ja dzisiaj musze sie pochwalic ze po 2 dniach obzarstwa opanowalam sie i zjadlam co zaplanowalam bez obzarstwa i podjadania!!! Uffffff Moze dzisiaj tez sprobuje te brzuszki :)) Mozemy tu zapisywac wyniki i zrob zdjecie koniecznie:))