Temat: 10kg mniej do 21 grudnia :))

być może :) ponoć miesiączka jest bardzo słaba, czasami tylko występuje niewielkie plamienie i nie ma bólu, a u niektórych wręcz przeciwnie.

być może :) ponoć miesiączka jest bardzo słaba, czasami tylko występuje niewielkie plamienie i nie ma bólu, a u niektórych wręcz przeciwnie.

no prosze 2 w nocy i vitalia:) to sie nazywa uzaleznieie:) ale ja tez tak mam:) dzisiaj mialam mega zabiegany dzien bo bylam na zajeciach rano, potem ubieralam w domu choinke, robilysmy dewolaje z bratowa juz na swieta i zamrozilysmy bo nas jest 24 wiec bez sensu tracic czas jak wszyscy beda siedziec... i pocwiczylam 5 godzine callanetics i killera z Ewka:) jestem ciekawa czy po tym callaneticsie beda juz widoczne efekty:) w poniedzialek zrobie 7godzine i sie pomierze:) a Ty jak tam dzisiaj??

super, super. podziwiam Cię! a ja wczoraj zjadłam bułkę wegetariańską w Doner Kebab, bo byłam do późna na zakupach, wrr. Ale zła na siebie byłam. Wróciłam do domu o 22, oglądałam film z moim D. , przyszliśmy do mojego pokoju od rodziców o 1 w nocy i znów śmigałam Mel B. On śmiał się ze mnie, jak ja mogę mieć w ogóle na to siły, ale dałam radę! <mistrz> Dzisiaj skoczę na basen, zrobię Mel B brzuch + nogi :) CHYBA OD JUTRA ZACZYNAM DIETKĘ OD MOJEJ BRATOWEJ :) właśnie pojechała na uczelnię na zajęcia, babka potwierdzi zmiany, które są w mojej diecie, konsultacja musi być. i startuję:)  aaa.. i dowiedziałam się, że na diecie nie można jeść w ogóle jogurtów owocowych, ponoć lepiej zjeść raz na miesiąc wielki kawałek sernika, niż jeść 2x w tygodniu jogurt owocowy. pewnie chodzi o chemię. aaa, no i owoce ... zero brzoskwini i innych owoców, które są w biedronce, a na które nie ma sezonu. ponoć mają meeega dużo chemii. wiele ciekawych rzeczy można się dowiedzieć :) jak będę mieć dietkę, podzielę się fajnymi przepisami.. aa... i dużo soku jednodniowego Marwit. a ja go strasznie nie lubię :( jakiś selerowy, fuj. ale dam radę! dziś ostatni dzień, mam ochotę najeść się za wszechczasy, bo na diecie będę długo.. ale nie zrobię tego, o nie :))    z tym callaneticsem, to daj znać, jak będzie jakaś zmiana widoczna :) rób zdjęcia!

zrobilam zdjecia na poczatku :)) po 10godzinach wstawie porownawcze:) zpbaczymy czy cos dzialaja te cwiczenia:) jogurtow owocowych prawie nie jem cale szczescie:) tylko naturalny z ziarnami zboz lub biszkoptowy :) bo go uwielbiam z otrebami i jego sobie nie odmowie:) soczek marchwiowy lubie bardzo:) to taki zwykly i mozna go tak pic caly dzien?? czy na dany posilek?? selerowy polaczony z czyms tam nie pamietam ktoras dziewczyna pisala ze tez jest swietny:) to czekam na przepisy z nieceirpliowscia chetnie zobacze jak wyglada Twoj dzien na takiej diecie.. Aaaaa nie lepiej CI zaczac po swietach??? bo w swieta napewno przerwiesz... tzn tak podejrzewam ja wiem sama po sobie:) bede sie starala nie przesadzac ale napewno zjem cos co jest niedozwolone lub za duzo do mojego zapotrzebowania:) ale cwiczen napewno nie odpuszcze przez swieta:))) co to to nie!!! :))) o 1 w nocy chyba bym sie nie zmobilizowala:))) hehehe dobra jestes:))

o 1 w nocy, jak o 1, ale o 2?! haha, sama w siebie nie wierzę. chodzi o te soczki jednodniowe, powinno się pić jeden dziennie, są bardzo zdrowe. dietka gotowa, napiszę Ci w skrócie o niej. Ogólnie jedzenia jest bardzo dużo, 5 posiłków co 3 godziny. 

dobrej nocy :)

no powiem ci ze wyglada to naprawde fajnie:) i wydaje sie tego duzo a same zdrowe rzeczy i tylko 1200 kalorii:) super!! trzymam za ceibie kciuki:) mama sie zgodzila na finansowanie posilkow?? bo tanie to one pewnie nie sa:)

hej Monia:)
jak I dzien dietki???? jestem ciakwa czy smakowla Ci obiadek i cal reszta?? jak sie ogolnie czujesz???
Ja sie musze pochwalic spadkiem:) 0,7kg w dol od poniedzialku :))) huraaaa

nooo proszę. jesteś coraz bliżej mnie. GRATULACJE KOCHANA :))) prawie 9 kg za Tobą.. z mamą to jest problem, tym bardziej, że jest przed okresem i trochę krzyczy, że jednak za dużo, codziennie inny rodzaj chleba, ale tego się nie uniknie, a trzeba więcej niż kromkę kupić-wiadomo. na razie jakoś idzie.. wzięłam kasę na zakupy od taty,który mnie dopinguje :P wiem, że zawsze mogę liczyć na niego, dopóki mama się nie wkurzy bardzo mocno, no i On też :P haha... 1 dzień SUPER! czuję się świetnie, głód był rano o 10, kiedy to powinnam zjeść już II śniadanie, a miałam na 11:15 przypisane. ale dałam radę. w szkole były darmowe pierniczki, a ja nie wzięłam ( brawo dla mnie :P ) ...obiadek prze prze przepyszny! koniecznie spróbuj tego przepisu, palce lizać :) a teraz lecę na zakupy na jutro, mam dużo nauki, więc muszę się sprężać, a potem Mel B oczywiście :)) nie mogę się dać dogonić! ;P czas uciekać od Ciebie,haha :P :***