Temat: 10kg mniej do 21 grudnia :))

Hej tak sobie postanowiłam, że może skoro już wróciłam to coś podziałam :) Nie planuje nic na długi termin w sensie jadłospisów, ćwiczeń itp. żyję z dnia na dzień, co nie znaczy, że zamierzam odpuścić, jeśli się uda to będzie super :) Myślę, że 10kg przy ZDROWYM odżywianiu się w 3,5 miesiąca to jest cel, który można osiągnąć bez większych wyrzeczeń i problemów:) Zapraszam chętnych :) Razem raźniej :)
Pasek wagi
i tak trzymaj:) mi sie dzisiaj caly dzien spac chce ale juz jestem po 60min orbitreku i zaraz na fitness ide:)) moze pobiegne:0 choc 1 stopien to troche malo :))
Pasek wagi
ja się nie ważę, bo mam okres. dziś jednak lenistwo wzięło górę, ale jutro nadrobię dzisiejszy dzień.. idę spać, jutro jadę do teatru z klasą, a potem nie wracam na lekcję, wracam się kurować.. miłego dnia jutr :)
Pasek wagi
dzieki i wzajemnie:) ja wlasnie wrocilam z fitnesu bylo super:)
baw sie dobrze jutro :)
Pasek wagi

Trochę sie opuściłam w odchudzaniu i na forum ale zaczynam od nowa neszcze 20kg więc jest co gubić :)


Pasek wagi
Ania, no to bierzemy się ostro do roboty! :)
Pasek wagi
No Ania my tu dzielenie  z Monika trzymamy temat :) we dwojke:) wiec zapraszamy spowrotem :) Mamy teraz podobnoa wage i do celu w sumie tez podobnie wiec do dziela:)
Pasek wagi
Ja mam do celu najmniej i chyba idzie mi najsłabiej, eh.. Muszę zmotywować się do ćwiczeń, ale ja tonę w książkach,uzupełniam zaległości i piszę prace kontrolne dla mojego D.  :( brak mi czasu.. ale dam radę.. 
Pasek wagi
To nie pisz prac jemu tylko skup sie na sobie przeciez on ma rozum, internet i moze to sam zrobic. Kurcze Monika nie ucz go ze bedziesz za niego robila wszystko bo potem sobie nie poradzisz sama ze wszystkim a jak zaczniesz wymagac to Cie wysmieje bo to bedzie normalne z Ty to zawsze ogarniasz!!! Nie dosc ze masz tyle swojej nauki i na nic czasu dla siebie to jeszcze jemu piszesz....
Pasek wagi
kurcze, bo on ma te prace na jutro i najzwyczajniej w świecie o tym zapomniał. zrobił angielski, pół chemii, matematykę, reszty nie zdążył, więc musiałam mu pomóc. napisałam to byle jak, byleby go przepuścili,bo nie uważam, żeby Wos, czy chemia była ważnym przedmiotem. Nie chciałam, żeby go oblali. Dziś ma lekcje od 9 do 17  i naprawdę nie miałby kiedy tego napisać :( Dałam radę. Napisałam biologię i drugą połowę chemii, nadrobiłam całe zaległości i pouczyłam się. Dzisiaj pomogę mu z Wosu, albo z historii, resztę on sam napisze. Nie chcę go zostawić na lodzie, bardzo rzadko prosi mnie o pomoc, jeśli nie odda tych prac na czas, będzie musiał zaliczać egzaminy z całego semestru, które bardzo ciężko się zdaje i jeszcze się za nie dodatkowo płaci.. :(


Pasek wagi
Ja rozumiem wszystko i pomoc tez jasne ze tak ale on tez nie wiedzial o tych pracach od wczoraj bo moja brat tez takie pisal wiec wiem jak to wyglada:) mogl to po prostu zrobic wczesniej! Ale to juz Twoja decyzja ja czegos takeigo nie popieram:) bo wiem jak moj brat tez wykorzystywal wszystkich w kolo a sam sobie bimbal :/// no niewazne!

Jak tam dzisiaj sie miewacie?? bo ja mam jakis toporny dzine:// od rana mylam okna tak beznadziejnie sie mylo ze masakra bo zaparowane caly czas i w dodatku ja konczylam u taty w pokoju wylalam sobie wiaderkoz woda na dywan rozwalilam kwiatka i mam siniaka na pol nogi wrrrr://// ale jestem zla;///

Cwiczenia narazie 60min na orbitreku jeszcze mam w planach Ewke i ABS brzuch!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.