Temat: 10kg mniej do 21 grudnia :))

malutkanat, od maja  nie jadłam słodyczy do sierpnia i serio mi ich nie  brakowało, ale ten czas jesienny powoduje właśnie to,  że chce mi się głównie czekolady i to jest silniejsze ode mnie. staram się wybierać mniej kaloryczne rzeczy(jeśli mam wybór) i wtedy jeść na bierząco, np. dziennie batonik 200kcal nie uważam za grzech. jak nie będę w ogóle jadła, to będzie tak jak w weekend. pochłonęlam wszystkie słodkości, które były w domu, więc wolę już nie :P

to tez Ci mailam napisac ze lepiej 1 batonik dziennie i wliczyc go do posilkow niz rzucac sie po jakim czasie na wszystko do czego ja tez mam sklonnosci ://
ehhh wczoraj wieczorem zjadlam troche zelkow i jestem wypachana do teraz. dopiero za godzine zjem obiad ktory bedzie moim 1 posilkiem :////
Jak tam Twoje szkice???
Milego dzionka :*** u mnie pada i jest brzydko wiec pocwicze po pracy dopiero :/

ja też jestem chętna :)

bardzo chętnie się przyłącze , ostatnio zaniedbałam swoje ciało i Vitalie ;)

malutkanat - za szkiców dostałam 1-kę, bo nie przyniosłam ich,bo nie zrobiłam wystarczającej ilości, więc i tak by była pała. No trudno, poprawię innym razem. Jeśli chodzi o żelki, to moja przyszła bratowa ( studiująca ostatni rok dietetyki ) powiedziała mi, że żelki  to najlepszy słodycz, jaki może wpaść w trakcie diety, ponieważ zawierają baaaardzo dużo witamin! I, że to jedyna słodkość, jaką powinnam wcinać :) Także nic złego się nie stało. Przybyło Ci witaminek.

Monika jeszcze zatesknisz za szkola zobaczysz!! Wiem ze taraz Cie te slowa wkurzaja ale przyjdzie czas ze je wspomnisz milo i bedziesz sama tak mowila:))) pale poprawisz bo zdolna kobitka  z Ciebie :)) a chemii tez nigdy nie rozumialam choc bylam w biol-chem :))) heheh

Anusss brawo:)) witamy spowrotem :))) cos tu wlasnie malo ludzi sie pokazuje;/// ja tez dzisiajzaliczylam kolejny trening z Ewa :) tym razem PETARDA :)))) i tez mam swietny humor mimo tej beznadziejnej pogody;/// ja mam w planach jeszcze basen o 20 :) nie jestem zmeczona wiec moze sie zbiore :)))

nessy, natalka witamy :))))

oh Malutkanat, ile ja bym dała za basen! nie mam na nic czasu, naprawdę nie zatęsknię za szkołą, nie za moją szkołą, w której jest taki zapiernicz... :( jestem w 2 klasie średniej i chciałabym mieć średnią powyżej 5,0, żeby dalej być zwolnioną z czesnego, więc wyobraźcie sobie, jaki mam zapiernicz :( za gimnazjum może i zatęsknię, ale za stosem zadań domowych ze szkoły średniej - nigdy

z tego co piszesz to naprawde macie duzo nauki ale pomysl ze potem wyjdzie Ci to tylko na plus :)) jakos musisz tam wytrzymac :) przeciez sie nie poddasz!!!
Powodzenia w nauce i cwiczeniach a ja zabieram sie do przygotowania zajec na jutro:)

wrocilam z basenu :)) i czuje sie swietnie :))

Dziendoberek:)
jak sie zaczal dzionek??? ja po sniadanku zastanawiam sie nad cwiczeniami bo strasznie zmulona jestem po pobudce bratanka :/// i chyba sie zbiore bo bede tak mulila caly dzien ;//
a Wam zycze owocnego w dietke dnia:**