Temat: Z ponad 70kg do 60kg! Kto pierwszy?

Piszecie się na to?
To nasza startowa tabelka wygląda tak:


01.02
krzyzykomania 65,9
anelimka 72,1
verden 72,9
malutka26 75,4

Super, kiedy podajemy wyniki ?
Pasek wagi
chyba za tydzień w poniedziałek? co?
rozprawa się nie odbyła bo biegły się nie pojawił...anelimka witaj, w poniedziałek będzie ok.

OK to w poniedzialek :)

Malutka,  a Ty dzis po sadach ganialas ?

Pasek wagi
nie nie ja moja mama bo ona się sądzi, ale sprawa bardzo mnie dotyczy.
hej witam.. i jak tam wczoraj minęło dietowanie? u mnie dietka ok, ale ćwiczeń nie był..

Witam i ja :)

Robie sobie dzis dzien owsiankowy, obym wytrwala, kupilam sobie wczoraj platki jeczmienne, takie fajne grube i duze. Zalalam na noc woda by namiekly, a dzis pierwsza porcje z goracym mlekiem juz mam za soba. Platki sa pyszne. A wczoraj bylo u mnie srednio dietkowo, bo popoludniu w sklepie kupilam sobie jeszcze sledzie w oliwie i z suszonymi pomidorami, oczywiscie po powrocie do odmu je zjadlam, taka mialam ochote. Czyli kolacja byla sledziowa, zas na podwieczorek zjadlam kawalek ciasta, pozostalosc z sylwestra. Dzis sie nie wazylam, wiec nie bede wiedziec ile mi spadnie z jelit, ale bedzie to jakis poczatek, a i zoladek sie troche obkurczy.

Pasek wagi
Czesć :) U mnie dietkowo nie najgorzej, a i ćwiczeń sporo było :) A dzisiaj waga ładnie w dół :) Ale to dopiero 3 dzień mojej diety, hehe :)
super anelimka, powinnam wziasc z Ciebie przyklad i tez zaczac cwiczyc.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.