Temat: Z ponad 70kg do 60kg! Kto pierwszy?

		03.08	03.15	03.22	03.29	04.06	04.12	04.19	04.26	stan
1	Gina87	73	71,2	70	69	68,3	68,5	67,5	67	-6
2	aga20100	70,1	69,8	68,9	68,2	66,7	66,6	65,5	64,7	-5,4
3	nyks1	75,1	74,2	73,4	72,2	72,7	71,3	70,3	70,3	-4,8
4	losiczka72				67	66,3	65,5		63	-4
5	rroni	71,5	70,7	69,8	69,7	69,7	68,5	68,5	68,5	-3
6	anelimka					71,8	70,8	69	68,8	-3
7	krzyzykomania		69,75	70,65	68,95	69,15	68,05	67	66,9	-2,85
8	Dudi83			70,2	69,6	68,8	69,1	68,1	67,8	-2,4
9	Yuffie				75	73	72,3		73	-2
10	owocowezelki			73	72	72	72	71	71	-2
11	KationKK						75	74	73	-2
12	verden		70,4	69,5	69,5	69,5	69,8	68,9	68,9	-1,5
13	megi1977	70,3	71	69,85	69,2	71,4	70,1	69,9	69,4	-0,9
14	gosiek8212	70,5	71	69,9	69,9	70,5	69,9	69,9	69,7	-0,8
15	olinka1980				74	73,2	73,2			-0,7
16	zagusia1	73	73	72,3	72,3	72,3	72,3			-0,7
17	musia0109					73	72,8			-0,2
18	nela2505						71,4			0
19	kashmirka007							75,1		0
20	sslimm							74,3	74,8	0,5
21	Blannka	70	70	69,9	69,9	72	71,5	71	71	1
22	cherienka			71,9	72,4	71,3	72	72,6	73,5	1,6
			-2,6	-6,8	-6,45	-2	-7,4	-9,85	-4	-39,15

Losiczka, pisalas, ze Cie nie zauwazamy, ja to dopoiro jestem pomijana, szczegolnie przy wynikach w tabelce, bo tylko od poniedzialku trzeci raz, a wczesniej tez musialam sie przapominac. Ale przy tej ilosci osob trudno jest pamietac o wszytskich. A odzywam sie tez tylko jak ma cos do napisania na temat, ktory wlasnie jest poruszany.

A tak w ogole to niezle sie i tak trzymasz po 4 ciazach, jak Heidi Klum :)

sorry verden... cięzko z tą ilością się połapać..

hej ;-)
u mnie najgorsze jest to, że jak doszłam do swojej wagi sprzed ciąży, to teraz ni cholery nie mogę zejść niżej... a właśnie ok 68-70 ważyłam przed ciążą... tzn. doszłam tutaj na Vitalii  z 77 (3 miesiące po ciąży) do 63 (po wycięciu migdałków) w 1,5 roku... potem przez jakies pół roku trzymałam ok 65, a potem jakoś poszło w górę... i teraz nie mogę w ogóle schudnąc, ale to kwestia mojej słabej silnej woli...
a nigdy chuda nie byłam, tzn jako dziecko tak, bo nic nie jadłam prawie... ale już pod koniec podstawówki pamiętam ważyłam 60 kg...

Ok bede z wami do samego konca tzn do tych moich wymarzonych 55kg choc wiem ze moja stabilna waga jest 60kg

Beatko, fajnie, że wróciłaś ;-)

Cześć dziewczyny! Ja dziś umieram, tak mnie wszystko boli przez @... Ale wytrzymać w pracy jakoś trzeba ehhh. Nie mogę się doczekać, kiedy zobaczę 6 z przodu na wadze.... 3 kilo zostały do pokonania pierwszego założonego prze mnie etapu... Potem będe się cieszyć jak dojde do 65.... a jak już będzie równe 60 to będę przeszczęśliwa!!! Taki jest mój plan

> sorry verden... cięzko z tą ilością się połapać..

domyslam sie :)

dzięki za ustawienie wg ilościz rzuconychw  tym tyg kilo..dobry pomysł. Wiice że odkąd chodzę an siłke i ćwiczę to systematycznie mnie przybywa?:(nie rozumiem tego.. miało ubywać.. a kcal jem tyle ile powinnam chcąć trzymać wagę czyli powinanm stać na tych 71 kg a nie tyć.. jak to zrozumieć? juz po piewszym treningu na siłowni ważyłma o 1.6 kg więcej które nie spadło:(( poważnie w ciągu doby) myslałm ,że to puchnięcie ale te 1.6 kg zostalo ze mną na stałe

moze zbyt intensywnie cwiczysz, stosujesz za duze obciazenia i budujesz miesnie zamist spalac tluszcz, ja na Twoim miejscu bym porozmawiala z jakims trenerem z silowni i powiedziala mu, ze chce spalac tluscz, on powinien Ci doradzic jakie cwiczenia i jakie obciazenia dobrac. Ja pamietam, ze jak chodzilam to najpierw kazali mi rowerek lub bieznie ok. 30 min katowac w ramach rozgrzewki, ale bez obciazen, na luzie, a potem robilam rozne cwiczenia seriami tez na malych obciazeniach.