Temat: 5,10, 15, 20 i więcej kg mniej prze wakacjami


Mamy marzec ale tak naprawdę już niedługo są wakacje. Nie wiem jak wy ale chce schudnąć i chociaż raz się nie wstydzić wyjść we stroju kąpielowym na plaże. Chce ubierać obcisłe kiecki i krótkie spódniczki i nie martwić się zwisającym brzuchem celolitem i nie tylko...

Zapraszam was do spólnej walki...
Ja się do Was dołączam :) Chcę schudnąć do wakacji 15-20kg  Od jutra zaczynam "ostrą" walkę z kilogramami 
Ja mam za sobą ok.20-21kg, i najgorzej zrzucic te ostatnie kg, moja najniższa waga to 49.9 ale za szybko sie ucieszyłam i przybrałam do stałej wagi 53kg 
Chętnie dołączę. Mam w 1 etapie ok 20 kg do zrzucenia.

Siłownia (co drugi dzień ok. 1,5 h) + dieta 1200-1400 kcal.

do kwietnia chcę schudnąć do 93 kg.
Witam i również dołączam.
Do zrzucenia zostało mi 18 kg, i do czerwca daje sobie czas :D
Pozdrawiaaam
Dobra, lece na rowerek :).
Oglądac koncert i topic smalec ;)

przyłączam sie ;)

Do czerwca 14 kg :)
Również się podłączam. Mam nadzieję, że przy wsparciu na tym portalu (poważnie, ludzie tutaj są jedynymi, którzy chcą mnie jeszcze słuchać absolutnie wszyscy mają już dość moich  narzekań) zgubię to, co planuję, pozbędę się oponki i będę mogła wyjść na plażę jak człowiek, a nie w za dużym podkoszulku. Nie to, żebym nie lubiła męskich koszulek, ale, na litość Szatana, nie zawsze i wszędzie!
Laski, trzeba wierzyc. bez wiary nie da rady!. 
będzie dobrze, wszystkie na wakacje będziemy ładnie wyglądac!

ja już po cwiczeniach, chwile odpoczynku i pod prysznic!

Mam nadzieje że wytrwamy  wszystkie do końca i osiągniemy cel ja mam nadzieje że schudnę jakieś 10kg chociaż chcę  więcej ale wole mniejsze cele sobie wyznaczać :):)
Każdego mile przyjmiemy i pomożemy w ciężkich chwilach.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.