© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 sierpnia 2012, 17:20
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w sierpniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.09.2012r do 30.09.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
18 września 2012, 11:51
) ) ) ) 
18 września 2012, 19:07
17/09 280-30 pkt= 250
18/09 250+30=280pkt ehh...
19 września 2012, 09:15
01.09 = 130ptk (1)
02.09 = 160ptk (2)
03.09 = 190ptk (3)
Edytowany przez MonaLisa22 19 września 2012, 20:41
19 września 2012, 13:31
Nie ma za co
) 19 września 2012, 16:42
15.09 - 30
16.09 +30
17.09 +30
18.09 + 30/ 340
19 września 2012, 19:45
19 września 2012, 21:44
20 września 2012, 16:36
19.09 - 30
20.09 +30 / 340
21 września 2012, 12:22
21 września 2012, 14:16
01.09 = 130ptk (1)
02.09 = 160ptk (2)
03.09 = 190ptk (3)
Edytowany przez MonaLisa22 23 września 2012, 21:54
