© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 sierpnia 2012, 17:20
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w sierpniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.09.2012r do 30.09.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
14 września 2012, 19:37
14 września 2012, 20:24
nie poddawaj się ^^ wczoraj pisałaś Jednak odniosłam dziś mały sukces, bo gdy byłam w tesco, sięgałam po
batona, lecz przypomniały mi się moje wszystkie paragony, na których
widniały nazwy batonów. w efekcie nie wzięłam słodyczy ;D
to może naklej sobie w portfelu kartkę
*nie jem słodyczy^^
*Gdybym nie kochała słodyczy, byłabym idealnie szczupła...
Edytowany przez MonaLisa22 14 września 2012, 20:25
14 września 2012, 22:18
14 września 2012, 22:24
01.09 = 130ptk (1)
02.09 = 160ptk (2)
03.09 = 190ptk (3)
15 września 2012, 12:09
13.09 +30
14.09. +30/ 310
15 września 2012, 21:15
Edytowany przez Kapitka06 15 września 2012, 21:15
16 września 2012, 13:12
16 września 2012, 18:56
16 września 2012, 22:04
01.09 = 130ptk (1)
02.09 = 160ptk (2)
03.09 = 190ptk (3)
Edytowany przez MonaLisa22 16 września 2012, 22:53
