Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Czesc dziewczyny!! Tez wpadlam sie tylko przywitac ;)

Cześć dziewczyny, też zazdroszczę Natalii z chęcią poszłabym na studia niestety przez to że bardzo potrzebujemy pieniędzy to odpuściłam sobie szkołę ale za rok na bank idę na mój wymarzony kierunek!

Witajcie
Dziewczyny od jakiegoś czasu się odchudzam...ale mam wrażenie,że moje piersi a są dość duże (miska D) zrobiły się dziwnie wiotkie.
Boję się jak naprawdę zacznę zbijać kilogramy...to zostaną mi dwa takie obwisłe kozie wymiona..:(
Znacie może jakieś ćwiczenia na biust?Żeby go jakoś ujędrnić i żeby szczuplał powoli razem ze mną?

Cześć właśnie postanowiłam zrzucić sporo kg i mam pytanie czy znajdę gdzieś tutaj na forum zamiennika zwykłych produktów na niskokaloryczne np biały ryż na ciemny, śmietana na jogurt naturalny itp ? Szukałam ale nie mogę znaleźć. Nie chce stosować jakichś strasznych diet tylko zmienić swoje nawyki zywieniowe.

Hej dziewczynki :)

Wrocilam niedawno do domu uffff.... Co prawda wyklady dzisiaj byly bardzo ciekawe ale przerwy niefortunnie sie zlozyly do moich posilkow jeszcze na 1 z nich musialam auto przestawic zeby mandatu nie dostac. Moze od poczatku o 9:00 zjadlam 2 kanapki z serem i dzemem o 13:30 zjadlam to samo i potem dopiero o 18:00 w domu zupe pomidorowa, 2 male jabluszka i kisiel. Bylam juz tak starsznie glodna ze az mnie glowa bolala ale nie mialam jak zjesc wczesniej bo przerwy nie bylo :/// wrrr o 20 wypije kakao i tyle z jedzenia:/

Na basen nie poszlam bo glowe mi rozsadzalo:/ ale dzisiaj dzien wolny od cwiczen, bo jeszcze do brata musze jechac, zrobic paznokcie i ogolnie odpoczac bo czuje sie mega zmeczona:/ przerwa w szkole zrobila swoje:/ trzeba sie na nowo przyzwyczaic :) pierwszy egzamin 28go pazdziernika :) jednym z plusow jest ze zdajemy egzamin po skonczeniu przedmiotu a nie mecza nas sesja :))Zapomnialam kupic pamiatke na chrzciny :) swietnie:)

gucha jesli chodzi o zaminniki to nie wiem jak na vitalii bo nigdy jakos szczegolnie nie potrzabowalam wszystkiego na raz ale w internecie znajdziesz jak wpiszesz:)

Laguna co do piersi to nie robie cwiczena na nie bo mam malutkie :) i narazie nie wisza:) Asienka moze Ci opdowie bo z tego co mowila kiedys to cos tam znalazla:) a ja rowniez odsylam do you tube powinnas znalezc:)

angela powiem Ci ze nieraz jest fajnie a nieraz dramat jak mam tam siedziec..i kasa tez mnie za bardzo nie puszcza bo naprawde ostatnio jest kiepsko ale stwierdzialm ze jak nie pojde odrazu po licencjacie to potem sie nie zbiore.... i postanowilam wykombinowac tak zeby bylo dobrze... nie jest to kierunek ktory bym wybrala gdybym do krk poszla bo my mamy osrodek zamiejscowy Uniwersytetu pedagogicznego i nie wszystkie kierunki sa u nas:/ wiec wybralam po prostu inny niz robilam wczesniej... do krakowa juz mnie nie stac dojezdzac naprawde ciezko bylo by sie wyrobic z kasa ... juz jest ciezko...

Moze uda mi sie jeszce cos wykombinowac i chcialabym zrobic kurs instrusktorski fitnessu :) ale to narazie pozostaje w sferze marzen:) moze kiedys :)

ide te paznokcie robic bo juz mi sie oczy kleja :/

a co tutaj tak cicho w ogole????????????????????? gdzie sa wszyscy??????????????

Czesc Kochane!

Choccoo Zrobisz jak zechcesz z chlopakiem ale jak Ty sobie to wyobrazasz jak nie potraficie byc ze soba mieszkajac razem to jak to bedzie funkcjonowac gdy bedziecie osobno??? Przeciez to jest bezsens!!!

Wypilam kakao i pocwiczylabym ale nawet za bardzo nie mam gdzie bo kuchnia zajeta:) moj tata chodzi na grzyby codziennie i robi tam cos z nimi :// potem sie fajnie je ale tyle roboty z tym ze dramat://

Postanowilam juz ze dzisiaj Ewke odpuszcze ale jutro z rana wstaje i rozpoczynam z nia dzien :)))

kochane zebrałam się na odwagę i wstawiłam swoje zdjęcia w pamiętniku.  Bo zrobiłam sobie świeże i zauważyłam że jest rożnica więc trochę się pochawlę więc jesli chcecie to zajrzyjcie do pamiętnika. 

a co do urodzin, dziś sobie pojadłam trochę słodkiego ale od jutra dalej jade Z DIETKĄ I ĆWICZENIAMI :)

hej kochane:*mam w koncu czas zeby do Was napisac ale musze przyznac ze niechce mi sie nadrabiac tych kilku stron:P tzn wszystko oczywiscie przeczytalam ale jak wezme sie za notatki i odpisywanie do kazdej to mi troche zejdzie takze prosze wybaczcie:*teraz juz bede z Wami na biezaco bo wolne az do czwartku:)widze ze macie sie dobrze wiec ciesze sie bardzo:)ja mialam przez ostatnie 3 dni jakis spadek formy ale juz wrocilam do siebie:D cwiczenia oczywiscie zaliczalam, wlasnie niedawno skonczylam swoj 31 trening z ewka killera:) dobrze ze juz sie ogarnelam bo taka mialam handre ostatnio ze szok:D myslalam ze moze dzis znowu gdzies wyjdziemy pobalowac ale kurcze znowu sie rozchorowalam, katarzysko mam takie ze ledwo oddycham, ehhh:/musze sie znowu kurowac, pewnie nie wyleczylam ostatnio i tak to jest, no ale tyle o mnie:P w sumie to nic ciekawego sie u mnie nie podzialo , nie to co u Was:D pozdrawiam Was goracooooo i caluje:***

Beatka moge zapytac jakie sa Twoje wagi na tych zdjeciach??bo w tej czarnej bluzce wygladasz minimum 10 kg mniej niz na tej w bialej, wooooow ale widac:)pieknie:****tak trzymac kochana, brawo brawo:):)