Kup dietę
Zaloguj się

Temat: sylwester :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 19martini

19martini

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 11:43



od juta rozpoczynam akcję sylwestrową
taki fajny dacioch, nie ma na co czekać...

kto ze mną?
-15,-20,-25,-...

Edytowany przez 29 sierpnia 2012, 18:00

Zdjęcie użytkownika LoLiee

LoLiee

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:06

Ja mam do zrzucenia 27 kg :0 Ale myślę, że gdy do końca tego roku będzie już 17 na minusie to będę szczęśliwa :D
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88302

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:07

Edytuj swój temat, nie krzyczymy na forum, a capslok oznacza krzyk.
Możesz go zmienić edytując pierwszy post.
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika whenyoulaugh

whenyoulaugh

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1802

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:13

Ja mam do zgubienia ok. 15. chętnie się przyłączę!
Zdjęcie użytkownika thickGirl95

thickGirl95

  • Dołączył: 2012-03-27
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 330

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:13

Ja! :) Do sylwestra chcę od 15 do 20kg zrzucić. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Oleeenkaaa

Oleeenkaaa

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4278

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:14

ja :) mam do zrzucenia 10-15
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Rositt

Rositt

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:18

No to i ja ;) Mam do zrzucenia 20 kg...
Zdjęcie użytkownika 19martini

19martini

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 17:59

cancri napisał(a):

Edytuj swój temat, nie krzyczymy na forum, a capslok oznacza krzyk.Możesz go zmienić edytując pierwszy post.
haha sorry, nie wiedziałam
Zdjęcie użytkownika defto.

defto.

  • Dołączył: 2012-06-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1169

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 22:45

to może napiszmy, jakie diety stosujemy i co ćwiczymy? :) ja jestem na niezawodnym MŻ z węglami do południa i białkiem z warzywami od. jeśli chodzi o ćwiczenia, to ograniczam się do codziennego spaceru szybkim marszem i wf'u 3 razy w tygodniu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aggatta20

aggatta20

  • Dołączył: 2012-07-28
  • Miasto: Frankfurt
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2012, 13:02

Ja generalnie też jestem na diecie MŻ, nie jem po godzinie 19, i nie jem słodyczy jak narazie dieta ta sprawdza się;] Odnośnie ćwiczeń to codziennie skalpel i killer z Chodakowską, a teraz zaczynam ćwiczenia na brzuch z T. Webb:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2012, 19:46

to i ja
-10 to może dam rade do sylwka hehehe
ogólnie mam 15-20 kg do zrzucenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez MonaLisa22 31 sierpnia 2012, 19:47

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.