- Dołączył: 2007-04-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1847
28 lutego 2010, 18:54
Zapraszam wszystkich do wspólnego odchudzania. Zaczynamy jutro i kończymy 31 maja 2010. Mam w planach zrzucić 11kg. Zapraszam więc wszystkich chętnych.
Edytowany przez kuleczka82 28 lutego 2010, 18:57
28 lutego 2010, 21:48
"małymi kroczkami do celu.."-moje motto odchudzania:)
- Dołączył: 2007-04-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1847
28 lutego 2010, 21:52
a to ja 82kg i 118,5 kg jakaś różnica??
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Moja Wioseczka
- Liczba postów: 1693
28 lutego 2010, 21:52
brawo!!! kuleczko zobaczysz jak to wciąga!!!a z dziećmi to najlepiej włączyć jakieś pioseneczki i niby tańczyć,ćwiczyć szybciutko podłapią i BĘDZIE WESOŁO!!!!
- Dołączył: 2007-04-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1847
28 lutego 2010, 21:57
Z dziećmi bardzo często tańczymy i ćwiczymy jakieś pajacyki i ćwiczenia rozciągające. Użuwam takich metod za ukaranie ich za niegrzeczność he. A tak ogólnie to ja codziennie z godzinkę dziennie tańczę, bo kocham to. Mam taką specjalną płytę samych densowych pioesenek, do tańca. A od 2 tygodni nie zjeżdzam windą tylko schodzę na nogach, a mam 9 pięter. Wychodzę albo z chłopcami lub z zakupami więc wyjeżdżam. Jak mieszkałam z moimi rodzicmi to biegałam 5 razy 10 piętro i parter. Teraz muszę zrzucić te 6,5 kg i zacznę intensywnie ćwiczyć.
28 lutego 2010, 21:58
Oczywiście że widać różnicę..:)
Jeśli się postarasz i nie będziesz jadła fast foodów i "zakazanych owoców" napewno ujrzysz 82 kg na wiosnę..a wiadomo że do wiosny coraz blizej..:)
Więc do dzieła:)
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Moja Wioseczka
- Liczba postów: 1693
28 lutego 2010, 21:59
NO TO PIĘKNIE!!! KOCHANA TO TYLKO CZEKAĆ NA EFEKTY !!!!I TO JUŻ NIEDŁUGO !!!
- Dołączył: 2007-04-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1847
28 lutego 2010, 22:05
Moje kochane dziękuję za dobre słowa!!!!!!!!! Nie wiem czy zaglądałyście do mojego pamiętnika. Ale liczę starannie kaloriie. Od 14 dni schudłam 4,5 kg tylko licząc kalorie. Mam to już we krwi, a jak nie wiem co ile ma to szukam albo pytam. Ostatnio jadałam tylko mięsko na parze i warzywka na parze, wykluczyłam słodycze prawie ( bo jak zjem ciasteczko to doliczam odpowiednie do ciacha 140 kcal i wtedy nie jem innej rzeczy). Pieczywo wykluczyłam całkowicie i zjadam tylko chrupkie sonko. A dietę proteinową wprowadzę, żeby drastycznie spaść z wagi. Będę ćwiczyć i zobaczymy. 32 kg to bardzo ale to bardzo duże wyzwanie przede mną.
28 lutego 2010, 22:08
No to brawoo!!! W 14 dni 4,5 kg bardzo ładnie:)
Oby tak dalej Aniu:) Trzymam kciuki:)
- Dołączył: 2007-04-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1847
28 lutego 2010, 22:23
chyba za dużo wyprałam, nie ma gdzie powiesić he. Czy u was drogie koleżanki też tak strasznie wieje?? U mnie okropnie a że mieszkam na wzgórzu ( mała górka ) wiecznych wiatrów jest strasznie słyszalne i leje masakra.
- Dołączył: 2010-01-21
- Miasto: Trala
- Liczba postów: 1449
28 lutego 2010, 22:28
http://vitalia.pl/forum13,67989,31_Kto_sie_dolaczy____________od_1_marca_.html#post_2733774 ejo dziewczyny a moze dołaczycie tu. bardzo duzo dziewczyn sie deklaruje. oj jutra zaczynamy.startujemy od tego ze jutro podajemy wage i tak co poniedziałek, bo w sumie po co tworzyc tysiac grup jak mozna jedną dużą która nie umrze smiercia naturalną
