- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
16 września 2012, 22:12
ANKIETA COTYGODNIOWA 16.09.2012
1. waga aktualna: 72,3 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,8
3. poziom zadowolenia (+10/-10): 8
4. komentarz: można przecież lepiej!
5. zadanie : Codziennie minimum godzina sportu. Codziennie surowe warzywa.
16 września 2012, 22:19
16 września 2012, 22:22
16 września 2012, 22:23
witaj Roxi - jak tam w ciepłych krainach ??...ale ładne spadeczki, aż miło, tym bardziej mi wstyd, że się nie postarałam...
16 września 2012, 23:31
Dziewczyny mam dylemat. Mam możliwość kupienia działki rekreacyjnej, takiej na ogródkach działkowych, 450 metrów, układ tarasowy. Nie mam kasy ale zawsze można jakiś mały kredyt lub pożyczkę wziąć.
Zastanawiam się jak to się żyje i jak się organizuje czas i domowe obowiązki z działką. Dla mnie byłaby to całkowita nowość. Napiszcie proszę jakie macie doświadczenia w tym temacie.
17 września 2012, 05:38
Edytowany przez 70ada51 17 września 2012, 05:39
17 września 2012, 08:01
Edytowany przez jerzokb 18 września 2012, 13:08
17 września 2012, 08:10
Edytowany przez Ebek79 17 września 2012, 08:11
17 września 2012, 08:17
17 września 2012, 08:40