- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
15 września 2012, 15:44
A tak w ogóle dzień dobry!
Dziękuję za kawkę!
Zaliczyłam dzisiaj 2 godziny w lesie, szukałam grzybków.
Są, owszem, ale niestety w większości przy nodze pożarte :(
Pająków co niemiara, takie wielkie i przerażające!
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
15 września 2012, 17:13
ankieta:15.09
1. waga aktualna: 100 kg
2. zmiana: 0
3. zadowolenie:-9
4. komentarz: na razie do d...... z moim odchudzaniem, nie mogę sie zmotywowac, nic a nic
- Dołączył: 2008-07-30
- Miasto: Cairns-
- Liczba postów: 746
15 września 2012, 17:23
Witajcie,
Marcelko ja też nie znoszę pajaków, a wpadanie w pajęczynę w lesie to dla mnie straszne przeżycie... Ale grzybki zbierać uwielbiam!
Ankieta 15.09.12
1. Waga aktualna: 88,6
2. zmiana: - 1,1
3. poziom zadowolenia: +7
4. komentarz: pilnuję dietki, staram się nie podjadać i po trzech tygodniach organizm nareszcie zrozumiał w którą stronę zmierzamy;-)
5. zacząć w końcu ćwiczyć, a przede wszystkim wyruszyć w poniedziałek a następnie w piątek na fitness!!!!!!
Wspaniałego weekendu Laseczki!!!
Edytowany przez juniperuska 15 września 2012, 17:23
- Dołączył: 2006-11-19
- Miasto: Mała Farma Z Owcami
- Liczba postów: 973
15 września 2012, 21:23
ANKIETA 15.09.2012
1. waga aktualna: 73,0 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,3
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 0
4. komentarz: wciąż waga idzie w górę i w dół, czas by w końcu szła tylko w dół
5. zadanie: w następnej ankiecie móc poziom zadowolenia określić na +10 :)
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
15 września 2012, 23:23
Ada1980 SUPER WYNIK - zmieniłaś pierwszą cyfrę!
Juni - no widzisz! teraz nic Cię nie zatrzyma!
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
15 września 2012, 23:33
justa 35 - ja też długo nie mogłam znaleźć motywacji, sama nie dawałam rady dłużęj niż tydzień, bo potem jedzenie znów brało nade mną górę. Teraz mam nadzieję że ta grupowa akcja i mój powrót oraz zbliżająca się komunia syna motywująmnie coraz bardziej. Myślę też nad wykupieniem pakietu fitness i dieta, ale póki co nie mam kasy.
Trzymaj się i nie skupiaj na niepowodzeniach, podobno jak ktoś waży dużo to jest mu łatwiej schudnąć niż szczuplakowi, więc patrz na cel np. schudnąć 5kg a potem kolejne 5 i kolejne aż małymi kroczkami dojdziesz do wymarzonej wagi.
- Dołączył: 2012-08-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 122
16 września 2012, 11:54
Przepraszam, że dopiero teraz, ale wczoraj późno wróciłam do domu.
Wczoraj, 21:47(List #596) ANKIETA 16.09.2012
1. waga aktualna: 74kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0.5kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 0
4. komentarz: jadłam słodycze jak jakaś szalona i jedynie pół kilo, dobrze, że się cokolwiek ruszałam ;/
5. zadanie: ćwiczyć i trzymać dietę
