© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lutego 2010, 21:10
Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac .... Poszukuje "straznikow" dla mnie. Czy jest ktoras chetna?
Edytowany przez 19 kwietnia 2010, 22:27
17 stycznia 2012, 16:36
17 stycznia 2012, 16:54
już dawno ćwiczyłam hitt-y i nie koniecznie trzeba biegać,poszukaj w necie jest mnóstwo filmików z ćwiczeniami.
Ania zainwestuj w hula myśle,że spokojnie pomoże Ci na brzuch:)
no właśnie 2 lata a ja wciąż się odchudzam i końca nie widać:(
17 stycznia 2012, 17:03
17 stycznia 2012, 17:10
17 stycznia 2012, 18:18
no jasne,że ćwiczyłam uwielbiam te ćwiczenia.Zajebista muzyka i babka motywuje.Tyle,że są dość intensywne i dają w kość:P
często do nich wracam albo do trochę łatwiejszej odmiany czyli turbo jam:))
wogóle uwielbiam tą trenerkę jest zarąbista,w necie o niej piszą,że to babka z ADHD więc jak gdzieś będzie taki opis to o niej mowa:P
Edytowany przez dotek86 17 stycznia 2012, 18:25
17 stycznia 2012, 19:20
17 stycznia 2012, 19:31
tam pod koniec filmów są niby wypisane piosenki czy firmy muzyczne.Ja też próbowałam szukać,ale niestety nie znalazłam
18 stycznia 2012, 11:15
18 stycznia 2012, 14:23
18 stycznia 2012, 14:32
