Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Keri20

Keri20

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2010, 21:10

 

 

 

 

 

 

Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac ....   Poszukuje "straznikow" dla mnie.   Czy jest ktoras chetna? 

 

Edytowany przez 19 kwietnia 2010, 22:27

Zdjęcie użytkownika SEUMK

SEUMK

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 22:10

zdzislawa1234  tak jestem zadowolona z tej dietki i to bardzo.Tak jak pisałam chudnę ładnie i co najważniejsze jem najróżniejsze rzeczy,smaczne.................. i jak nigdy nie mam napadow jakiegoś głupiego głodu i podjadania co często mi się zdarzało przy samodzielnym odchudzaniu.A teraz myślę że to dzięki odpowiednio zbilansowanemu jedzonku ,którego ja niestety nie umiałam aż tak sobie ułożyć i zawsze się kończyło obżarstwem ;/
Zdjęcie użytkownika ...Asia...

...Asia...

  • Dołączył: 2010-02-24
  • Miasto: Home
  • Liczba postów: 1842

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 22:11

ja jestem na typowej diecie MŻ i dopuszczam od czasu do czasu nwet jakiegos batonika lub inne ZŁO poniewaz wole czasem zjesc np, na sniedanie (bo wiem ze sniadanie zawsze spale) cos niedozwolonego niz potem napaść na słodycze jak głupia i sie obrzerac, poprostu małe przyjemnosci raz na jakis czas pozwola mi uniknac obrzarstwa ale mówie to tylko na podstawie własnego samopoznanie siebie :-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zdzislawa1234

zdzislawa1234

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 566

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 22:13

idę do wanienki i zaraz wracam papa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SEUMK

SEUMK

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 22:13

Keri ślicznie to zrobiłaś :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Zdjęcie użytkownika SEUMK

SEUMK

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 22:13

zdzislawa1234 tak są oczywiście 
Zdjęcie użytkownika zdzislawa1234

zdzislawa1234

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 566

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 22:15

a mozesz mi przesłąć przykłądowe menu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ...Asia...

...Asia...

  • Dołączył: 2010-02-24
  • Miasto: Home
  • Liczba postów: 1842

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 22:16

Tusiu kawa na śniadanie to chyba zdecydowanie za mało!! no chaba ze jestes na jakiej nietypowej diecie...
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ...Asia...

...Asia...

  • Dołączył: 2010-02-24
  • Miasto: Home
  • Liczba postów: 1842

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 22:17

Seumk  czy keri dodałą tabele?? GDZIE????
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Darkista

Darkista

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Pabianice
  • Liczba postów: 480

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 22:18

dziś po pierwszym dniu... Jak narazie nie najlepiej , ale jutro już nie odpuszczę! Trzymam za was kciuki :) Zostało tylko 30 dni do końca Marca :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karla22222222

karla22222222

  • Dołączył: 2006-11-17
  • Miasto: Borzykowo
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 22:20

no nie wiem ja raczej zawsze byłam wstydliwa i niestety mam to do dzisiaj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.