© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lutego 2010, 21:10
Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac .... Poszukuje "straznikow" dla mnie. Czy jest ktoras chetna?
Edytowany przez 19 kwietnia 2010, 22:27
1 marca 2010, 22:00
1 marca 2010, 22:01
1 marca 2010, 22:01
1 marca 2010, 22:02
1 marca 2010, 22:04
1 marca 2010, 22:04
tusia podziwiam ja nie umiem sie katować i głodzic. Który to juz dzień 1 tak jak mój?
seumk i jestes z niej zadowolona? zawsze sie zastanawiałam nad jej wykupieniem. Osobiście 2 lata temu byłam u dietetyczki i schudłam ok 6-7kg do slubu ale później miałam efekt jojo bo mnie nie nauczyła zdrowego odrzywiania tylko dawała przepisy zgodnie z którymi gotowałam i jadłam. póżniej wróciłam do starych przyzwyczajeń :(
w zeszłym roku sama z pomocą ksiązek dunkana i sb poradziłam sobie z 7 kg i w sumie do dziś je trzymam. Nie dałam jednak rady pozbyc sie reszty balastu. Mam nadzieje, ze w tym roku mi sie to uda i za rok nie bedę musiała znowu podchodzić do diety :)
1 marca 2010, 22:06
Edytowany przez SEUMK 1 marca 2010, 22:08
1 marca 2010, 22:07
1 marca 2010, 22:08
seumk a są w niej węglowodany?
