Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

Gosiu moim zdaniem jeśli odpuścisz sobie ale też bedziesz przy tym trzymala umiar to bedzie wszystko ok. 2 kawalki pizzy czy jakos tak. :) chodzi o to żeby nie jesc duzo niedozwolonych potraw oraz by nie bylo tak ze np pizza, ciastko, ciasto, cukierek, spagetti i cos jeszcze - taka bomba :D

proponuję zalozyc sobie z gory jakas liczbe kcal ktorej bedziesz sie trzymala, jesli teraz dieta wynosi 1200 kcal u Ciebie to spokojnie mozesz sobie poluzowac do 1800, w porywach 2000 bo dzienne zapotrzebowanie  u kobiet lekko pracujacych to ok 2100 - 2300 kcal na dzien takze ta granica powinna byc bezpieczna dla Twojej wagi :)

nio to w takim razie życzę owocnej nauki :) i bezkompleksowych wrażeń po jedzonku :)

a ja wstałam hihi :D

głodna żem. waga pokazała 53.3 na na na :D hihi :)

wysłałam po morelki już ekipę :D bo chyba z 5 dni nie jadłam ich ;( i już tęskno i mej cerze też tęskno za nimi , bo dużo dają :) cera promienna i gładka :)

hej laseczki:)

Gosiu dziękuję za troskę :) na szczęście już lepiej :) choć ostatnio mój żołądek jakiś nie taki  wzdyma mnie co i rusz ;/

nie ogarniam. 10 czerwca mam wizyte u swego lekarza - homeopatia moze cos mi da na te me dolegliwosci.

coz zycze dziewczynki bo i Justyna tez zapewne sie uczy :D milej nauki :)

a dzis taka ladna pogoda :) ach

nooo "ucze" sie :P

chyba mam uczuclenie na kredke do oczu bo narmalnie lzawie od rana ;/ nic nie widze :( a i oczy bola ;/