Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

 

 

 

 

 

 

Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac ....   Poszukuje "straznikow" dla mnie.   Czy jest ktoras chetna? 

 

ej laski :D co taka cisza , boję sie :P
Pasek wagi
ciego?
no tej ciszy hihi :D
Pasek wagi
ania nie bój, nie ma czego ;-)
mniam... a ja kocham truskawki! właśnie jadłam dziś pierwszy raz w tym roku, takie pyszne były

witam

u mnie po staremu,oczywiscie znow mialam problemy z netem tak mnie to wkurza,ze szkoda gadac.

niop ja już jadłam truskaweczki hihi :D a niedługo bede miala swoje wlasne  ale bedzie uczta hihi :))
Pasek wagi
no truskawki są pyszne , a jak wy je lubicie jeść? tak same czy jakoś przyrządzacie? dla mnie są takie smaczne że mogłabym jeść je tak po prostu, same.
ale dziś zrobiłam sobie koktajl z truskawek, mleka i troszke jogutru naturalnego, a jutro będę miała na śniadanie owsiankę z truskaweczkami!

a nio ja to uwielbiam z kluskami taką porcję konkret sobie zjeść hihi :D

swojego czasu robilam sobie koktajle z mlekiem i truskawkami plus cukier.  nio ale z racji ze opcja mleka odpada :D to moze bede robila tylko z samym jogurtem naturalnym hihi :D

pyszne tez sa w pucharku z galaretka pokrojona w kostke i ze śnieżką na wodzie :D no ale to już kcal :D

najprostrze najsmaczniejsze :)

a mnie dziś tak zasysa że masakras chyba po tym jak mnie tak przegonilo z rana heh. skonczylam jedzonko  na 1100kcal i nie zamiezam jesc nic wiecej, choc mnie az ssie ;/ heh przerąbane :P

a jutro sobota hehe a ja sama dziewczynki :( facet w szkole. egz ma biedny hehe :D będzie się pocił.  a wiecie, że mu się pan brzuszysław robi? no się śmieję z niego że w ciązy chodzi hhe :D muszę go odchudzić  choc nadwagi nie ma hihi

Pasek wagi
aniu a czemu mleko odpada? źle reagujesz na mleko? ja bym bardziej powiedziała że te kluski powinny odpaść ;-P mleko można uzywać 0,5% tł, ja dziś z takim i z jogurtem naturalnym, piłam mój koktajl truskawkowy.
a co do odżywiania to Ty teraz po takim czasie na Vitalii jesteś przeszkolona i specjalistka w odchudzaniu
wiecie że ja od początku naszego wspólnego odchudzania zrzuciłam jakieś 8kg! jak dla mnie to dużo..

Gosiu zle reaguje na mleko mam placki na twarzy  - dzis juz po nalesnikach mimo ze mieszalam mleko z woda zaczelam sie drapac po twarzy bo mnie az swedziec zaczela. mam tylko nadzieje ze placki mi nie wyskocza heh.

a kluseczki to mniam z truskawkami hihi :D zjesc raz a porządnie :P hihi także nie oprę się jednak tej pokusie :P

Eee to z Ciebie Gosia lasensja jest, 8kg to bardzo dużo :) napewno widać bardzo dużo efekty Twojej pracy :)

ciekawa jestem ile mi jutro waga pokaze bo nie sądzę, że 52,9 tak jak rano hihi :D
0

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.