© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lutego 2010, 21:10
Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac .... Poszukuje "straznikow" dla mnie. Czy jest ktoras chetna?
Edytowany przez 19 kwietnia 2010, 22:27
2 czerwca 2010, 20:55
laski wychodzi na to, że my niedożywione chodzimy haha :D patrząc na załączoną w linku tabelkę zapotrzebowania kcal, zwała 
3 czerwca 2010, 12:45
3 czerwca 2010, 20:48
4 czerwca 2010, 09:12
hej laski :D
te podsumowanie to za dużo roboty haha :D
powiem w skrócie. 1 maja waga w granicach 54.4kg teraz aktualnie 53.6 na dzien dzisiejszy :D
ale mnie dziś od rana przefiltrowało nie wiem po czym. obudzialam sie z wielkim bolem brzucha ;/
4 czerwca 2010, 10:11
4 czerwca 2010, 10:26
4 czerwca 2010, 10:33
http://vitalia.pl/forum22,68814,0_Nasza_ksiazka_kucharska.html proszę Cię bardzo Justynko :))
a ja w szoku :D po tym "srańsku" haha moje jelita się przeczyściły i waga pokazała 52.9kg
o ja cie :D hehe rewelejszyn :P mogłoby tak zostać :D w sensie żeby jutro waga nie podskoczyła :D jeszcze może spaść :D hihi :P -ale to pewnie efekt troszkę tego że odwodnienie lekkie heh skoro mnie przefiltrowało :P
głodna jestem :D ale aż się boję jeść, nie mam pomysłu. marzą mi się naleśniki ale nie zrobię tego sobie hehe :D chyba kanapka z serkiem będzie ... ehhh ja chce naleśnika 
4 czerwca 2010, 13:02
4 czerwca 2010, 14:30
ja do sosu nie dawałam musztardy, tylko troszkę koncentratu pomidorowego, i sos też wyszedł bardzo fajny.Edytowany przez anima454 4 czerwca 2010, 14:31
4 czerwca 2010, 15:32
widzę Gosia daje tu pomysły na żarełko :D spróbuję hehe :D niebawem :P
sos prosty i smaczny :))
