Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Keri20

Keri20

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2010, 21:10

 

 

 

 

 

 

Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac ....   Poszukuje "straznikow" dla mnie.   Czy jest ktoras chetna? 

 

Edytowany przez 19 kwietnia 2010, 22:27

Zdjęcie użytkownika kkaskaa

kkaskaa

  • Dołączył: 2010-01-21
  • Miasto: Trala
  • Liczba postów: 1449

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 18:59

renacia pewnie wpadaj! heh a ja sobie wczoraj przegladałam różne fora w grupach wsparcia które miłay ruszyc od 1 marca i wklejałam tam link tego forum. Może to tez poskutkowałao ze tyle laseczek o nas wie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ayano

Ayano

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Zaczarowany Świat.
  • Liczba postów: 525

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 19:00

No, na pewno po części to dzięki temu. ;] 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Renacia1983

Renacia1983

  • Dołączył: 2008-02-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 636

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 19:03

Super, że jest taka stonka
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Renacia1983

Renacia1983

  • Dołączył: 2008-02-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 636

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 19:04

mam pytanko: wy na dietce vitalia?
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ayano

Ayano

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Zaczarowany Świat.
  • Liczba postów: 525

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 19:05

Nie, ja mam swoją dietę.  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Renacia1983

Renacia1983

  • Dołączył: 2008-02-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 636

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 19:07

Kurczę już muszę do domku spadać, bo właśnie w pracy jestem, ale jak mały zaśnie to wpadnę na chwilkę
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kkaskaa

kkaskaa

  • Dołączył: 2010-01-21
  • Miasto: Trala
  • Liczba postów: 1449

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 19:14

 no ja tez po swojemu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myszulka85

myszulka85

  • Dołączył: 2008-02-09
  • Miasto: Sandomierz
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 19:19

no Dziewczyny, to i ja wyrażam chęć przyłączenia się do grupy..
wsparcie jak najbardziej się przyda, a startuję z 79 kg, do 1 kwietnia planuję -4kg (co najmniej), dieta MŻWR, czyli mniej żarcia więcej ruchu,
w grupie siła :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Keri20

Keri20

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 19:21

dobrze"nowe dziewczynki", ale bardzo by mi bylo milo i ogolnie latwiej jakbyscie od razu podaly swoje wagi startowe-okreslmy to tak :D
Zdjęcie użytkownika malgosiatoja

malgosiatoja

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2010, 19:21

Ja też mam swoją dietkę, moje dzisiejsze menu możecie zobaczyć w pamiętniku. Już nie mogę się doczekać następnego poniedziałku i ważenia:)Aby schudnąć 10 kg w 2 miesiące muszę chudnąć około 1,5 kg tygodniowo. Wierzę, że razem uda nam się osiągnąć sukces!!!
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.