Temat: Sexi studentka 2012 :)

Dziewczyny, postanowiłam założyć grupę dla tych które 1ego października trafią na zupełnie nową uczelnię i będą chciały pokazać się z jak najlepszej strony (zwłaszcza przed męską częścią studentów) :D Ktoś chętny? Mamy 6 tygodni czyli... do tego czasu możemy ważyć 6 kilo mniej. kusząca perspektywa, nieprawdaż?

Zasady? Ważymy się w każdy poniedziałek, a poza tym każda chudnie jak chce :) Najlepiej z głową. Tu możemy się chwalić i żalić tym jak idzie dieta oraz ćwiczenia, ale też zastanawiać jak to jest na studiach, czy nam się spodoba itp itd. W końcu jakby nie patrzeć wkraczamy w nowy etap życia :) Co jakiś czas będzie też "zadanie" mające zmotywować.

Chętne niech podadzą wzrost i wagę. :)
serdecznie zapraszam :)

ZADANIE 2-str 16
poszukam w necie bardziej, może poza chomikuj uda mi się znaleźć, bo teraz to nie stać mnie na transfer tam :P 
 Na każdy dzień w roku przez dwa lata :D  Pewnie większość z Was już widziała to ;)
http://reasonstobefit.tumblr.com/post/29512222993/submitted-by-luxdivinorum

Carolenka napisał(a):

poszukam w necie bardziej, może poza chomikuj uda mi się znaleźć, bo teraz to nie stać mnie na transfer tam :P   Na każdy dzień w roku przez dwa lata :D  Pewnie większość z Was już widziała to ;)http://reasonstobefit.tumblr.com/post/29512222993/submitted-by-luxdivinorum

 

wow, ja tego nigdy nie widziałam, ale super sprawa :)

Pasek wagi

MiDelirio napisał(a):

Carolenka napisał(a):

poszukam w necie bardziej, może poza chomikuj uda mi się znaleźć, bo teraz to nie stać mnie na transfer tam :P   Na każdy dzień w roku przez dwa lata :D  Pewnie większość z Was już widziała to ;)http://reasonstobefit.tumblr.com/post/29512222993/submitted-by-luxdivinorum
 wow, ja tego nigdy nie widziałam, ale super sprawa :)


dokładnie ! :D
w ogóle mój powód do schudnięcia - czyli studia , coraz bardziej mnie denerwują ! i chodzi o kierunek , mieszkanie , w ogóle nic się nie układa :<
dziewczyny ratunku... znajomi namowili mnie na wyjazd na 5 dni za 10 dni :O jakie proponujecie cwiczenia brzucha zeby bylo widac najszybszy efekt?
a ja mam dzisiaj załamanie ;/ jem dzisiaj jak nie powiem co... w ogóle już rano było mi słabo, boli mnie głowa i tak sobie jem i jem i jem. Nawet nie chce mi się ćwiczyć...
Pasek wagi

likebeyonce - może po prostu A6W?

ja proponuje przede wszystkim lekkostrawne jedzenie, wtedy brzuszek szybko sie spłaszcza :)
Pasek wagi

likebeyonce napisał(a):

dziewczyny ratunku... znajomi namowili mnie na wyjazd na 5 dni za 10 dni :O jakie proponujecie cwiczenia brzucha zeby bylo widac najszybszy efekt?

hula hop
po A6W słyszałam że mocno widać szybko nawet;)
MiDelirio  :
zamknij oczy i wyobraź sobie ze wszystkimi szczegółami jak będziesz cudownie wyglądać jak będziesz szczupła, i myśl o tym i zrób z 10 przysiadów chociaż, bo warto zmuszać się do ćwiczeń żeby weszły w nawyk taki ;)
Ja jeżdżę na rowerze stacjonarnym i robię brzuszki od jakichś 2 tygodni i w pierwszym tygodniu strasznie mi się nie chciało, ale się zmuszałam i teraz mimo, że nadal mi się nie chce czasami to łatwiej wsiąść i zrobić :)
 
nie, nie dałam rady ćwiczyć ;/ ale jutro z rana przed pracą zrobię sobie całą swoją sesje pilatesu :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.