Temat: Sexi studentka 2012 :)

Dziewczyny, postanowiłam założyć grupę dla tych które 1ego października trafią na zupełnie nową uczelnię i będą chciały pokazać się z jak najlepszej strony (zwłaszcza przed męską częścią studentów) :D Ktoś chętny? Mamy 6 tygodni czyli... do tego czasu możemy ważyć 6 kilo mniej. kusząca perspektywa, nieprawdaż?

Zasady? Ważymy się w każdy poniedziałek, a poza tym każda chudnie jak chce :) Najlepiej z głową. Tu możemy się chwalić i żalić tym jak idzie dieta oraz ćwiczenia, ale też zastanawiać jak to jest na studiach, czy nam się spodoba itp itd. W końcu jakby nie patrzeć wkraczamy w nowy etap życia :) Co jakiś czas będzie też "zadanie" mające zmotywować.

Chętne niech podadzą wzrost i wagę. :)
serdecznie zapraszam :)

ZADANIE 2-str 16
a skąd bierzecie takie płyty z ćwiczeniami ? Są w jakichś gazetach? Z chęcią zaopatrzyłabym się w takie, a najbardziej w Jillian :)
A u mnie pogoda nie najgorsza. Taka w sam raz na rower;) Z Chodakowską nie ćwiczę, bo nie znoszę tych wszystkich aerobików, fitnessów i tym podobnych. To po prostu nie jest aktywność dla mnie. Ale ostatnio na forum to aż huczy o niej;) Widzisz już jakieś efekty tych ćwiczeń?

Carolenka napisał(a):

a skąd bierzecie takie płyty z ćwiczeniami ? Są w jakichś gazetach? Z chęcią zaopatrzyłabym się w takie, a najbardziej w Jillian :)

Chodakowska jest w Shape z tego, co pamiętam. A Jillian, to nie wiem. Pewnie kiedyś, gdzieś był, więc pozostaje przeszukać internet;)
Hej :)
Chciałam do Was dołączyć ważę 62 kg  przy wzroście 174. Chciałabym zrzucić tak z 5 kg jeszcze :)

monikass1992 napisał(a):

Hej :)Chciałam do Was dołączyć ważę 62 kg  przy wzroście 174. Chciałabym zrzucić tak z 5 kg jeszcze :)

A więc witamy kolejną koleżankę;)!
Tak to prawda dołączona była do SHAPE, ale rozeszła się jak świeże bułeczki.  Jillian możesz dopaść na chomikuj.

Ciężko mówić o efektach po 5 dniach, zobaczymy co będzie po 2 tygodniach :)
Aaa, myślałam, że już dłużej ćwiczysz;) To w takim razie pochwal się, jak już coś będzie widać;)
Czeeść, ja właśnie wróciłam z rolek :) Jestem zmęczona,  ale zadowolona. Zaraz zabieram sie do robienia pysznego obiadku: filet z kurczaka z ananasem i cukinia ;)

Tez chętnie dowiem się coś więcej o ćwiczeniach z Chodakowska - ja tez czasem ćwiczę w domu, ale nie z ta panią, tylko z jakaś amerykanka :p

Ja mam płytę z ćwiczeniami Mel B, czasami sobie ćwiczę :)

 

wróciłam już z basenu. Nie było tak źle, ale zanurzanie głowy pod wode to coś strasznego, mam wrażenie, ze się utopię... ale idę następnym razem w poniedziałek, więc może będzie lepiej :P

Pasek wagi
Jillan i Chodakowska są bez problemu do ściągnięcia z internetu , ale ja Was nie namawiam do złego , haha :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.