Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

Juz nie jestem:) Teraz odpuściłam i staram sie po prostu nie przekraczać 1900kcal...skupiłam się na ćw bo nie chcę już chudnąć w górnych partiach...ale w sumei ok 5 mies stosowałąm 900-1300kcal

tesla2 I przez te 5 miesięcy zgubiłaś 12kg? Kurczowo trzymałaś się diety, czy czasem sobie na coś pozwalałaś?

podbijam pytanie!!!!

ja tez od 5 miesiecy jestem na 1200 i schudlam tylko 5 kg :(

Tak, nawet bym powiedziała, że w niecałe 5 mies. Na początku ograniczałam się czasami nawet do 800kcal( wiem, że to źle) nie jadłam w ogóle słodyczy, chleba itp...później po ok miesiącu zwiekszyłam kcal i zaczełam jeść wszystko ale w rozsądnych ilościach( od słodyczy jestem uzależniona więc nie dałabym rady ich nie jeść:) Czasami( tak raz na 2 tyg lub mies) zjadałam pizzę, czy fast fooda...No i codziennie na rowerze lub rowerku stacjonarnym ok 20-60min i od jakiegoś czasu ćwiczenia rozciągające....
Sama nie wiem jak to zrobiłam ale udało się:)
A teraz cieszę się z tego, że mimo iż jem normalnie ( do 1900kcal) nie tyje nic. A jem codziennie słodycze i dość często ( 2 razy w mies-to dla mnie często:) jakąś pizze czy cos w tym rodzaju...
Teraz się skupiłam na ćwiczeniach tylko, chciałabym, żeby do lata zleciało mi jeszcze z 5 cm w udach..bo tylko ich nie lubię:/

Zamieszczalas gdzies zdjecia swojej figury ?

Kiedys na tym forum ale zdj w ubraniach. Nie mam niestety zdj w bieliznie zrobionego przed odchudzaniem. Terazniejszego tez nie mam ale chyba niedługo zrobie. Tylko musze sie zebrac w sobie:)Ogólnie nie jestem jakos z niej bardzo zadowolona...chyba nigdy nie byłam. A to głównie przez moje grube nogi:(

Napewno nie moga byc gorsze od moich ;p ja niby tez osiagnelam pierwszy cel ale jakos tak bez fajerwerkow, chyba liczylam na cos innego;/

ADA, a ty ile zgubiłaś i w jakim czasie?

Moje udo w najgrubszym miejscu ma az 57cm! ( mialam 64) w połowie uda mam 49 a nad kolanem 40....to zdecydowanie za duzo!