Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magdatychyy

magdatychyy

  • Dołączył: 2010-01-31
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 355

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2010, 23:11

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 17:50

na rowerku jeżdżę codziennie.Juz się nie moge doczekać kiedy będzie cieplej, żeby móc jeździć "normalnym":)
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 17:49

chciałam wstawić zdjęcie jak teraz wyglądam i jakoś mi nie wychodzi:)

Edytowany przez tesla2 19 stycznia 2012, 17:51

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 17:53

Oto moje zdjęcia....jedno robione w trakcie odchudzania gdzieś ok 4 kg a drugie teraźniejsze. Oba robione na szybko w pracy:)

Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 18:26

mysle ze przesadzasz troszke z tymi nogami :) dobrze jest na prawde :):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 18:27

albo bieganie :) ja bym chciala ale sama sie troche boje wokól jeziorka a nie mam aktualnie z kim :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tesla2

tesla2

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 19:08

Jesli chodzi o bieganie to po 1 nie mam z kim a po 2 mam problemy z sercem, więc takie bieganie bez opieki lekarskiej jest niestety niewskazane. Zwłaszcza przy mojej kondycji:)
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2012, 19:29

no to odpada..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fit.dziunia.Martunia

Fit.dziunia.Martunia

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 09:35

hej dziewczynki :)
jak wam idzie?
mobilizować pupsko i do roboty ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 09:41

Martunia zazdroszcze ci ze juz masz to za soba jestes prawie na koncu walki :):):) ja mam nadzieje teraz sie nie poddam, zero pieczywa (tylko suche), słodyczy, duzej ilosci makaronów, sosów, fast foodów, sokówi napojów gazowanych:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cyanide

cyanide

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2012, 15:00

^ ja też z tym od dzisiaj kończę! :) właśnie skończył mi się chleb i oficjalnie ogłaszam moją kuchnię strefą wolną od produktów zbożowych, może poza płatkami owsianymi okazjonalnie.

WARZYWA największym sprzymierzeńcem <3
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.